Es ist schwer, sich eine russische Banja ohne einen duftenden, beißenden Besen vorzustellen. Kenner wissen, dass der Besuch eines Dampfbades nicht nur eine Art des Waschens ist, sondern ein ganzes Ritual, das die Gesundheit verbessert. Die Massage mit einem Birkenbesen bei hoher Temperatur erzeugt eine erstaunliche Wirkung der Reinigung des Körpers. Nach dem Bad normalisiert sich der Stoffwechsel, die Herzarbeit verbessert sich und der allgemeine Körpertonus steigt.
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie einen Birkenbesen richtig nutzen können (woher man ihn bekommt, wie man ihn dämpft, was man damit in einem Dampfbad macht), wird dieser Artikel informativ und interessant sein. Und selbst wenn Sie ein anspruchsvoller Bademeister sind, finden Sie hier nützliche Informationen.
Eigenschaften
Birkenbesen nimmt den ersten Platz unter anderen Badebesen ein. Und das aus zwei Gründen: Erstens tragen Birkenzweige die magischen Heilkräfte der Bäume selbst in sich, und zweitens ist Birke weit verbreitet und es ist nicht schwer, einen solchen Besen zu bekommen.
Birkenblätter enth alten Vitamine, ätherische Öle,Phytonzide, Tannine und antibakterielle Substanzen. Richtig vorbereitete Besen bewahren diese Eigenschaften und bringen bei richtiger Anwendung große Vorteile für den Körper:
- Stärkung der Immunität;
- Prävention von Atemwegserkrankungen;
- Verbesserung des Hautbildes, Reinigung von Infektionen;
- Auflage fördern;
- Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper;
- lindert Schmerzen in Muskeln und Gelenken.
Birkenbesen haben praktisch keine Kontraindikationen, aber dennoch kann die Konzentration von Baumharzen die Nieren und den Magen negativ beeinflussen, daher sollten Sie bei Colitis und Infektionen des Magen-Darm-Trakts vorsichtig sein.
Richtiger Birkenbesen
Damit die Prozeduren im Dampfbad angenehm und so nützlich wie möglich sind, brauchen Sie einen hochwertigen Besen, und die bloße Tatsache, dass er aus Birke besteht, reicht nicht aus.
Anzeichen eines idealen Birkenbesens für ein Bad:
- Blattgröße bis 3 cm;
- Blätter sind gleichmäßig, nicht verdreht, haben eine grüne Farbe und anh altendes Aroma;
- Besenlicht, angenehm in der Hand;
- dickere Äste in der Mitte, dünner rundherum;
- der Besen ist dicht, h altbar, die Blätter bröckeln nicht.
Wenn Sie einen Besen in Ihren Händen h alten, der nicht der Beschreibung der angegebenen Artikel entspricht, bedeutet dies, dass die Technologie seiner Ernte verletzt wurde: Er wurde zur falschen Zeit geschnitten, falsch geformt und getrocknet. Seine Verwendung ist möglich, aber es wird nicht funktionieren, um den maximalen Nutzen aus dem Badeverfahren zu ziehen.
Um sich der Qualität des Besens sicher zu sein,mit dem Sie im Bad baden werden, ist es besser, es selbst zuzubereiten. Es ist überhaupt nicht schwierig, und der Vorbereitungsprozess kann nicht weniger Freude bereiten als die Flugvorgänge selbst.
Wie man eigene Besen herstellt
Um die richtigen Birkenbesen zuzubereiten, müssen Sie wissen, wann, wo und wie.
Ginster werden von der zweiten Junihälfte bis zum Hochsommer geerntet. Zu diesem Zeitpunkt reift das Blatt und füllt sich maximal mit ätherischen Ölen, aber diese Zeit dauert nicht lange, nur bis die Ohrringe erscheinen.
Wählen Sie für die Ernte einen trockenen Tag und eine Zeit um die Mittagszeit. Auf diese Weise können Sie Rohstoffe für Besen sammeln, die gute Feuchtigkeitsindikatoren aufweisen. Wenn Sie Besen bei feuchtem Wetter oder am Morgen nach dem Verschwinden des Taus sammeln, wird es viel schwieriger, sie zu trocknen.
Wähle einen Wald abseits von Stadt, Straßen, Staub und Emissionen. Finden Sie Birken mit biegsam fallenden Ästen und gleichmäßigen Blättern. Bevorzugt werden junge Birken, die noch nicht geblüht haben, ihre Blätter sind zarter.
Äste 40-50 cm lang schneiden, das geht mit einem scharfen Messer oder einer Gartenschere. Die geernteten Rohstoffe werden lose gebunden und zum Vortrocknen an einem dunklen Ort aufgehängt. Besen bilden sich nach 7-8 Tagen.
Besen werden in zwei Formen gestrickt: als Fächer und als Besen. Beim Formen eines Fächers werden die Zweige übereinander gestapelt, wodurch eine flache Form entsteht. Bei der zweiten Methode werden dicke Äste in der Mitte verwendet, um die Mitte des Besens zu bilden, und dünne entlang der Ränder.
Besen sind an zwei, drei Stellen sehr fest gebunden. DafürVerwenden Sie ein starkes synthetisches Garn oder ein dünnes Seil. Der Stiel eines Besens ca. 15 cm ist komplett von Blättern gereinigt, er kann mit einem Tuch umwickelt werden, damit er beim Gebrauch keine Hühneraugen reibt.
Danach werden die Besen in einem gut belüfteten, dunklen Raum ohne direkte Sonneneinstrahlung getrocknet. Die beste Option ist, Besen unter dem Dachboden aufzuhängen. Getrocknete Besen können auch hängend oder gef altet gelagert, aber gleichzeitig regelmäßig getauscht und gelüftet werden. Fächerbesen werden getrocknet und gef altet gelagert und speziell zerkleinert, um die entsprechende Form zu erh alten.
Wie man einen Birkenbesen dämpft
Ein frisch zubereiteter Besen bedarf keiner weiteren Bearbeitung, Sie können damit bedenkenlos ins Dampfbad gehen und er bringt maximalen Nutzen. Wenn Sie noch nicht versucht haben, mit einem frischen Besen zu dämpfen, können Sie es reparieren und die Vorteile und Vorteile bewerten.
Getrocknete Besen müssen vor Gebrauch präpariert, also gedämpft werden. Dieses Verfahren macht die Zweige weicher und biegsamer. Unerfahrene Pfleger glauben, es reiche aus, nur kochendes Wasser über einen Besen zu gießen, aber das ist nicht ganz richtig.
Aktionsfolge zum richtigen Dämpfen eines Birkenbesens:
- Spüle den Besen mit warmem Wasser aus;
- 3 Minuten in k altes Wasser legen;
- warmes Wasser aufgießen, 5 Minuten einwirken lassen;
- Besen für 10-20 Minuten in kochendes Wasser geben.
Um das Aroma vor dem Gebrauch zu verstärken, können Sie den Besen festh altenheiße Steine.
Schnellgarmethode
Wie kann man einen Birkenbesen einfacher und schneller dämpfen? Für diejenigen, die es eilig oder faul haben, gibt es eine Expressmethode. Der Besen sollte in ein Becken mit heißem Wasser getaucht und dann auf einen heißen Herd gelegt werden. Austretender Dampf hilft, die Zweige weicher zu machen. Dieser Vorgang muss 2-3 mal wiederholt werden. Wenn Sie diese Methode anwenden, treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen: Verwenden Sie Handschuhe, um sich nicht zu verbrennen, und achten Sie darauf, keine Blätter auf dem Herd zu lassen, die nach Verbrennung riechen oder sich entzünden können.
Wie man richtig dampft
Es ist besser, gemeinsam mit einem Besen ins Bad zu gehen. Der eine genießt die Massage im Liegen, der zweite arbeitet als Badegast, dann kann man die Plätze tauschen.
Besen in der Badewanne dient als Ventilator und pumpt heiße Luft durch den Körper. Schmerzhafte Schläge nützen nichts, sanfte Streicheleinheiten auf der Haut genügen. Die Massage erfolgt mit einem nassen Besen, dazu muss er zusätzlich angefeuchtet werden. Der Besen kann fest an den Körper gedrückt, am Körper entlang gefahren, angehoben und geschüttelt werden, heiße Luft zwingen, ausgepeitscht und sogar als Waschlappen verwendet werden. Die Intensität der Prozeduren und die Anzahl der Wiederholungen werden individuell gewählt.
Befolgen Sie die einfachen Regeln zum Ernten und Verwenden von Birkenbesen, genießen und maximieren Sie die Vorteile des Bades.
Wir wünschen Ihnen einen leichten Dampf und angenehme Wellnessbehandlungen!
