Das alljährliche Baden im Loch bei Epiphany ist seit langem eine beliebte Tradition unter allen Menschen. Es wird angenommen, dass das Schwimmen an diesem Tag enorme gesundheitliche Vorteile bringt, aber es gibt eine Reihe von Warnungen, die berücksichtigt werden müssen, bevor man sich für eine so mutige Handlung entscheidet.
Merkmale des Badens bei Epiphany
Am Vorabend eines kirchlichen Feiertags kommen die meisten Menschen zu dem Schluss, dass sie sich in Eiswasser stürzen müssen, um ihre Gesundheit zu verbessern. Sie glauben naiv, dass das Schwimmen in dem Loch an diesem Tag sie von allen Krankheiten heilen kann, wie durch eine Welle eines Zauberstabs. Dies ist jedoch nicht ganz richtig. In Wirklichkeit liegen die Dinge anders. Um gesund zu sein, sollten Sie sich systematisch an einen gesunden Lebensstil h alten, sich richtig ernähren, regelmäßig einen Arzt aufsuchen und auf seine Empfehlungen hören.
Für den Fall, dass eine Person lange Zeit ein normales Maß an körperlicher Aktivität beibehält und mental auf das Schwimmen in einem Eisloch vorbereitet ist, sollte sie sich mit Folgendem bewaffnen, um schwimmen zu gehen:Artikel:
- ein paar Handtücher zum Abtrocknen nach dem Schwimmen und eine kleine Unterlage zum Abtrocknen und Umziehen;
- warme Fäustlinge und Socken aus Naturwolle;
- Thermoskanne mit Tee.
Außerdem vergiss das wichtigste Verbot nicht. An kirchlichen Feiertagen sollte kein Alkohol konsumiert werden. Alkoholische Getränke dämpfen den Selbsterh altungstrieb stark, was sich negativ auf das gesamte Urlaubskonzept auswirken kann.
Empfehlungen und Tipps
Bevor du direkt anfängst, in dem Loch zu baden, musst du einige Zeit kühles Wasser aus der Dusche oder aus einem Eimer gießen. So wird der Körper im Voraus auf den Eingriff vorbereitet. Ein oder zwei Stunden vor dem Schwimmen sollte es eine obligatorische Mahlzeit geben, die ein komplettes Frühstück oder Mittagessen und keinen Snack in Form von Obst oder Gemüse beinh alten sollte.
Unmittelbar vor dem Baden im Loch auf Epiphany musst du dich mit einigen körperlichen Übungen aufwärmen. Es lohnt sich, an speziell dafür vorgesehenen Stellen zu schwimmen, wo es Menschen gibt, die bei Problemen Hilfe leisten und gegebenenfalls einen Krankenwagen rufen können.
Du musst langsam ins Wasser gehen, um keine Erfrierungen zu bekommen. Außerdem sollten Sie nicht lange in dem Loch bleiben. Eine halbe Minute reicht für eine normale Person aus, um dreimal ins Wasser zu gehen.
Beim Schwimmen sollten lange Shirts getragen werden, die nach außen zeigensie sehen aus wie Taufschuhe (die Empfehlung gilt sowohl für Männer als auch für Frauen). Dies liegt daran, dass in Badeanzügen exponierte Körperteile die Kirche entweihen können, was als Verletzung ihrer Traditionen gewertet wird.
Was ist gut und was schlecht zum Baden?
Laut einer unter kompetenten Personen durchgeführten Umfrage besteht der einzige Nutzen des Schwimmens im Loch darin, den Körper abzuhärten. Und die Hauptgefahr ist die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts aufgrund von Vasospasmus, Krämpfen und der schnellen Entwicklung einer Lungenentzündung.
Darüber hinaus gibt es eine eigene Kategorie von Personen, denen das Schwimmen im Eiswasser aufgrund bestehender Beschwerden strengstens untersagt ist. Dazu gehören:
- Herz-Kreislauf-Erkrankung;
- bronchopulmonal;
- gynäkologische Erkrankungen;
- Diabetes;
- Bluthochdruck;
- Epilepsie und Krampfneigung;
- Nierenentzündung;
- Schilddrüsenerkrankungen;
- Infektionskrankheiten.
Medizinische Experten verbieten das Schwimmen mit Kindern kategorisch. Dies liegt daran, dass Babys ein schwaches Thermoregulationssystem haben.
Nacktbaden im Loch bei Epiphany
Am Vorabend eines religiösen Feiertags unter Menschen, die sich regelmäßig in das Loch stürzen oder einfach nur dieses Ritual durchführen wollen, stellt sich die Frage nach dem Nutzen des Badens ohne Kleidung. Nach Meinung der Mehrheit können Sie mit Hilfe des nackten Badens im Loch Ihre Gesundheit reinigen und verbessern. Diese Hypothese entsteht inVerbindung mit bestehenden Traditionen und Bräuchen, die bei der Taufe von Kleinkindern eingeh alten werden.
Aber tatsächlich haben das Schwimmen im Loch an einem kirchlichen Feiertag und der Ritus der Taufe von Babys keine Beziehung zueinander. Denjenigen, die den starken Wunsch haben, nackt in dem Loch zu schwimmen, ist es nicht verboten, eine solche Handlung zu begehen, jedoch werden danach keine gesundheitlichen Auswirkungen folgen (dies sollte an nicht besiedelten Orten durchgeführt werden). Es ist viel besser, in der Öffentlichkeit zu schwimmen und dabei ein Hemd oder einen Badeanzug zu tragen (wird von der Kirche nicht sehr empfohlen).
Badende Frauen im Loch
Zusätzlich zu den allgemeinen Regeln, die sowohl vom schwachen als auch vom stärkeren Geschlecht beachtet werden sollten, gibt es beim Schwimmen an kirchlichen Feiertagen eine Reihe von besonders wichtigen Einschränkungen für schöne Damen.
Für Mädchen ist das Schwimmen im Loch bei gynäkologischen Erkrankungen, an kritischen Tagen, während der Schwangerschaft (Winterschwimmen kann zu Fehlgeburten oder fötalem Verblassen führen) sowie während der Stillzeit kontraindiziert.
Während des Menstruationszyklus sind Dreikönigsschwimmen für Frauen unerwünscht, nicht nur in Verbindung mit religiösen Überzeugungen. Sie tragen zur Schwächung der weiblichen Sphäre bei. Sie wird besonders anfällig für Stressfaktoren, außerdem können sich verschiedene Bakterien im offenen Wasser befinden.
Ordnungsmäßigkeit des Verfahrens
Nachdem Sie die verschiedenen Warnhinweise zum Baderitual gelesen haben, sollten Sie darauf achten, dass regelmäßiges Baden für Frauen besonders wichtig istFrau im Erwachsenen alter. So helfen im Alter von 45-50 Jahren extreme Eingriffe, die mit notorischer Regelmäßigkeit durchgeführt werden, die negativen Manifestationen der Wechseljahre zu minimieren oder vollständig zu beseitigen.
Und damit die Wohltaten des Badens spürbar werden, sollte ab Frühherbst abgehärtet werden. Dies bezieht sich auf das Übergießen mit kühlem Wasser zu Hause (mit allmählich sinkender Wassertemperatur), regelmäßige Saunabesuche sowie das Barfußlaufen im Schnee. Wenn Sie diese Empfehlungen befolgen, wird der menschliche Körper, nicht nur der männliche, sondern auch der weibliche, vollständig auf eine so extreme Prozedur wie das Schwimmen in einem Eisloch vorbereitet.
