Beine optisch verlängern: Tipps. Beine länger machen: Übungen

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-12 05:32

Leider sind nicht alle Mädchen mit "vorbildlichen" Beinen begabt, die Anmut und Weiblichkeit verleihen. Jeder, der nicht über einen solchen „Reichtum“verfügt, ist gezwungen, entweder das, was er hat, unter seiner Robe zu verbergen oder sich mit der Realität abzufinden. Trotzdem sollten Sie nicht aufgeben, denn mit ein paar Empfehlungen von Modestylisten können Sie Ihre Beine optisch verlängern und ihnen mehr Harmonie verleihen.

Die Ferse ist unsere Hauptwaffe

Jedes Mädchen weiß, dass es die Ferse ist, die das Bein schlank macht. Aber damit Sie sich richtig präsentieren können, muss es stabil sein. Wer anmutiger aussehen möchte, sollte das Tragen von Schuhen ohne Absatz minimieren. Die Höhe dieses Details sollte über fünf Zentimeter liegen und gleichzeitig nicht zu groß sein, damit du nicht vulgär wirkst. Auch ein kleines Plateau ist willkommen - etwa 1,5 cm, was als Beinlänge zählt.

Schuhform und -farbe

Erstellengewünschten Effekt, ist es bei der Schuhwahl wichtig, nicht nur auf die Absatzhöhe zu achten. Farbe ist von großer Bedeutung. Wenn Sie Schuhe passend zum Strumpf- oder Hautton wählen, verlängert sich das Bein optisch. Aber die beste Wirkung wird erzielt, wenn sowohl Schuhe als auch Strumpfhosen die gleiche Fleischfarbe haben.

Neben diesem Geheimnis solltest du auch auf die Form der Schuhe achten. Es ist besser, Modellen mit runder oder eckiger Schuhspitze nicht den Vorzug zu geben. Dieser Abschluss verkürzt das Bein optisch. Eine leicht spitze Zehe erweckt den Eindruck, dass Ihre Beine etwas länger sind, als sie wirklich sind. Dasselbe gilt für Stiefel. Es ist wichtig, ein solches Modell so zu wählen, dass am Knöchel ein Ausschnitt in Form einer Zehe vorhanden ist. Somit endet das Bein nicht abrupt, was die Illusion einer Fortsetzung erwecken würde.

Kleidungsstil

Wenn sich ein Mädchen für die Frage interessiert, wie sie ihre Beine optisch verlängern kann, sollte sie auf den Kleidungsstil achten, den sie trägt. Es ist bekannt, dass manche Schnitte von Jeans, Kleidern und Blusen selbst perfekte Beine verkürzen können. Daher ist es besser, solche Röcke und Hosen zu kaufen, bei denen die Taille zu hoch ist. Dieser Trick erzeugt automatisch den Effekt langer Beine. Röcke dieser Serie können eine gerade, klassische Form haben. Außerdem kommen Sarafans und Kleider im Stil von Natasha Rostova zur Rettung. Bei solchen „günstigen“Modellen für die Beine sollte die Taille entweder angehoben oder an ihrem natürlichen Platz sein. Solche Kleidung verbirgt die tatsächliche Länge, und die Fantasie anderer zeichnet die richtige Silhouette, in der IhreBeine "wachsen aus den Ohren". Darüber hinaus verleiht ein solch modischer Schnitt dem Mädchen zusätzlichen Charme und Weiblichkeit. Auch diejenigen Schönheiten, die danach streben, ihre Beine länger zu machen, sollten daran denken, dass aufgesetzte Taschen oder alle Arten von Rüschen eine einzelne Silhouette „zerreißen“und die Illusion von kurzen Gliedmaßen erzeugen.

Die richtige Kleidungskombination

Es ist wichtig zu lernen, wie man seine Garderobe richtig organisiert. Schuhe, Hose und Oberteil sollten harmonieren und einem einzigen Zweck dienen – die Beine optisch zu verlängern. Wie Schuhe sollten auch Röcke oder Hosen aus unifarbenen Stoffen sein, das Oberteil sollte einen anderen Kontrast zum Unterteil haben. Zum Beispiel sind Schuhe und Hosen schwarz (oder ein Rock, Strumpfhosen, Schuhe) und eine Bluse ist leicht. Wenn ein Rock oder eine Hose ein Muster hat, können Sie das Ziel nicht erreichen, aber im Gegenteil, es wird Volumen hinzufügen und die Beine verkürzen. Eine Ausnahme kann ein vertikales Muster sein, z. B. Streifen.

Es ist erwähnenswert, dass ein so gängiges Accessoire wie ein Gürtel die Taille betonen und die Beine vorteilhaft präsentieren kann. Es kann zu hohen Röcken, Hosen, Sommerkleidern und Kleidern getragen werden, insbesondere zu Modellen, bei denen die Taille nicht betont wird.

Manche Mädchen erzielen den gewünschten Effekt mit einer engen schwarzen Hose, die sich nahtlos in Stiefeletten einfügt. Aber diese Methode passt zu der Minderheit. Es ist ratsam, auf das ausgestellte Knie zu achten, das die Hälfte der Ferse bedeckt und so die Beine länger macht und Sie zu einer femininen Dame macht.

Kurzjacken

Es gibt keinen Konsens über kurze Jacken und Tops. Viele Leute denken, dass diesdas Garderobenelement verkürzt den Oberkörper optisch regelrecht und verlängert dementsprechend die Beine. Andere sind sich sicher, dass es die Jacke ist, die den Körper in viele Teile teilt und die Beine nicht ehrt. Aber in Wirklichkeit kann dieses Element nicht als unabhängiges Werkzeug dienen. Vielmehr handelt es sich um eine originelle Ergänzung, die das angestrebte Ziel nicht beeinträchtigt.

Verbotene Kleidung

Allerdings machen viele Mädchen, die nicht wissen, wie sie ihre Beine verlängern können, bei der Kleiderwahl oft einen Fehler und verkürzen sich dadurch optisch.

Also die wichtigsten Verbote:

• Jede Hose mit niedriger Taille. Obwohl es schön und bequem erscheinen mag, verdirbt es tatsächlich den Eindruck der Figur.
• Caprihosen, Cropped-Hosen, Jeans mit Bündchen sind tabu.
• Enge Unterteile (Röcke, Hosen) zeigen, woher deine Beine wachsen.
• Schuhstiefel scheinen das Bein abzuschneiden und es sehr kurz zu machen. Sie können getragen werden, wenn die Oberteile mit Hosen bedeckt sind.
• Schuhe oder andere Schuhe mit Knöchelriemen oder geflochtenen Knöcheln. Sie erwecken auch den Eindruck von kurzen Beinen. Außerdem ist es ratsam, Sandalen zu wählen, die nicht mit Schmuck überladen sind.

Fitness für schlanke Beine

Neben der Auswahl der richtigen Garderobe können Sie mit dem Training beginnen, um die gewünschte Figur zu erreichen. Fitnesstrainer erklärt, wie man Beine länger macht. Übung sollte dreimal pro Woche durchgeführt werden. Unter dieser Bedingung beginnen die ersten Ergebnisse nach vierzehn Tagen zu erscheinen.

Stellen Sie sich an die Wand und beginnen Sie langsam, sich auf die Ebene zu hocken, bis die Kniebeuge 90°^o beträgt. Unsere Aufgabe ist es, in diesem Zustand anzuh alten und so lange wie möglich zu stehen. Kehren Sie danach nahtlos zum Original zurück.

Mache 15 Mal Ausfallschritte mit jedem Bein, zwei Sätze insgesamt. Das Ausführungsschema ist wie folgt. Beim Longieren berührt der hintere Fuß die Matte, während beide Beine einen Winkel von 90°^o an den Knien beibeh alten sollten. Beim Heben sollte das erste Bein nicht gestreckt werden.

Heben Sie die Ferse auf der Stuhllehne an und bleiben Sie in dieser Position. Wir heben unsere Hände und strecken uns so, dass wir die Bauchmuskeln spüren und die Wirbelsäule leicht strecken. In dieser Position senken wir uns auf den Fuß und versuchen, die Socken mit unseren Fingern zu bekommen. Der ganze Prozess wird langsam und fleißig 50 Mal durchgeführt, danach werden Wiederholungen auf dem zweiten Bein durchgeführt.

Jetzt, nach ein paar Wochen Training, nachdem Sie sich mit Ihren Freundinnen versammelt haben, können Sie sich leicht mit ihnen messen, wer hat längere Beine und vielleicht sogar gewinnen. Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, ist, dass diese Übungen gewissenhaft durchgeführt werden müssen.

Lange Beine auf dem Foto

Es ist heute mehr denn je populär geworden, Fotoshootings zu veranst alten, um Freunden später in sozialen Netzwerken Ihre Schönheit zu zeigen. Aber wie lässt man die Beine auf den Bildern lang und schlank aussehen? In diesem Fall können Sie die gleichen Tricks anwenden, die die Beine im Leben optisch verlängern. Schuhe spielen also eine große Rolle, obwohl es auf den Bildern ohne Absatz sein kann. Eine wichtige Regel ist die Farbe, die trifftpassende Beine oder Hosen. Außerdem ist es mit passenden Schuhen nicht gruselig, wenn der mittlere Zeh länger als der große Zeh ist.

Eine andere Möglichkeit, deine Beine auf gewinnende Weise zu zeigen, ist, ihnen mit einem Bronzer einen Hauch von Bronze zu verleihen. Es ist kein Geheimnis, dass gebräunte Beine schlanker und damit länger aussehen. Und das erwähnte Tool verleiht einen zusätzlichen moderaten Glanz. Das Produkt wird jedoch nicht in einer kontinuierlichen Masse aufgetragen, sondern nur auf der Vorderseite des Oberschenkels und auf dem Unterschenkel.

Auch die Art, fotografiert zu werden, spiegelt sich in der Länge der Beine wider. Wenn sie im Stehen ziemlich weit gesetzt sind, wirken sie kurz. Daher ist es besser, ein Bein leicht nach vorne zum Fotografen zu schieben und es auf die Zehe zu stellen.