Das wertvollste Geschenk, das die Natur dem Menschen schenkt, ist natürlich die Gesundheit. Das Wort "Gesundheit" ist eines der häufigsten in der alltäglichen Kommunikation zwischen Menschen. Auch die übliche Begrüßung beim Kennenlernen und Abschied assoziieren Menschen mit diesem wichtigen Wort: „Hallo“oder „sei gesund“. Nicht umsonst sagt man: „Für einen Gesunden ist alles bestens!“. Sie müssen sich die ganze Zeit an diese einfache, aber kluge Wahrheit erinnern, und nicht, wenn der Körper anfängt zu versagen und die Person bereits zum Arzt gehen muss. Die Grundlage für die Erh altung der menschlichen Gesundheit ist die persönliche und öffentliche Hygiene und zweifellos die ärztliche Überwachung.
Hygiene gilt als medizinische Wissenschaft, die die Auswirkungen der gesamten Umwelt auf die menschliche Gesundheit untersucht. Dies impliziert auch die Einh altung der Regeln der persönlichen und öffentlichen Hygiene. Der Zweck dieser Wissenschaft ist die Vorbeugung verschiedener Krankheiten, die Schaffung besserer Lebensbedingungen für den menschlichen Körper, die Erh altung der Gesundheit des Einzelnen und die Verlängerung seines Lebens. Und die Basis der persönlichenund öffentliche Hygiene - Bewegung und richtige Ernährung.
Diese beiden Konzepte sind miteinander verbunden. Die Sozialhygiene hängt von der Erfüllung der persönlichen Hygiene durch eine Person als Teil der öffentlichen Hygiene ab, da jeder Einzelne in der Gesellschaft ist und es nicht anders sein kann. Und der Begriff der Gesellschaft meint einen Staat, in dem es ein Gesundheitsministerium gibt. Es muss besondere Maßnahmen zur persönlichen und öffentlichen Hygiene durchführen, damit sich im Staat keine Seuchen aller Art entwickeln.
So fortschrittlich die Medizin heute auch sein mag, sie kann nicht jeden Menschen vor allen Krankheiten retten. Sie müssen verstehen, dass eine Person der Schöpfer ihrer eigenen Gesundheit ist! Anstatt von einer „heilenden Quelle“und anderen wundersamen Elixieren zu träumen, ist es besser, von klein auf zu lernen, die Regeln der persönlichen und öffentlichen Hygiene einzuh alten. Um die Gesundheit zu erh alten und das Leben zu verlängern, ist es notwendig, einen gesunden und aktiven Lebensstil zu führen.
Die Hauptelemente der öffentlichen und persönlichen Hygiene sind produktive Arbeitstätigkeiten. Es beinh altet: optimale körperliche Aktivität, ausgewogene Ernährung, Abhärtung und das Ablegen von schlechten Gewohnheiten.
Begriffsdefinition
Der Begriff der persönlichen Hygiene, als Teil der öffentlichen Hygiene, beinh altet die allgemeinen Regeln dieses Teils der Medizin, wie die richtige Reihenfolge von geistiger und körperlicher Aktivität, Sport, regelmäßigen Mahlzeiten aus ausgewogener und vollwertiger Ernährung, Ruhe und Guten Schlaf.
In BearbeitungPersönliche und öffentliche Hygiene wurde deutlich, dass die Sporthygiene sehr wichtig für die menschliche Gesundheit ist, die darauf abzielt, eine wohltuende Wirkung auf den menschlichen Körper auszuüben. Eine Vielzahl ihrer Bestimmungen, Normen und Regeln findet in der Praxis des Sportunterrichts breite Anwendung. Daher verfolgen Hygienemaßnahmen und aktiver Sportunterricht dieselben Ziele: Verbesserung der Gesundheit, Steigerung der geistigen und körperlichen Aktivität.
Rationeller Tagesablauf und Bewegungsumfang
Die Grundlage für die Erh altung der menschlichen Gesundheit und die Aufrechterh altung der persönlichen und öffentlichen Sauberkeit und Hygiene ist der richtige Tagesablauf. Die richtige Reihenfolge von Arbeit und aktiver Erholung, die systematische Ernährung, die festgelegte und regelmäßige Zeit zum Aufstehen und Zubettgehen, die Umsetzung alltäglicher Selbstpflegemaßnahmen – all dies ist sehr wichtig für die Gesundheit. Ein ausgewogener Tagesablauf ermöglicht eine bessere Zeitplanung, gewöhnt jeden Menschen an Disziplin.
Die Geschichte der persönlichen und öffentlichen Hygiene zeigt, dass die Funktionsenergie des menschlichen Körpers sehr wichtig ist, die sich ständig rhythmisch ändert. Die Rhythmen der Funktion des menschlichen Körpers, die biologisch genannt werden, haben unterschiedliche Perioden.
Das Tagegeld gilt als das wichtigste. Nachts sinken alle Indikatoren für Stoffwechselprozesse, Atmungs- und Herz-Kreislauf-Systeme, sogar die Körpertemperatur. Tagsüber hingegen nehmen Stoffwechsel und Motorik zu.
Das ist auch den ganzen Tag über zu beachtenAuch die Arbeitsfähigkeit ändert sich rhythmisch: Sie steigt von den Morgenstunden allmählich an, erreicht von 10 bis 13 Uhr den höchsten Wert und nimmt dann um 14 Uhr allmählich ab. Basierend auf biologischen Rhythmen ist die beste Zeit für Sport von 10 bis 13 Uhr oder von 16 bis 20 Uhr
Körperliche Aktivität
Körperliche Bewegung ist die Grundlage der persönlichen und sozialen Hygiene. Sie ist es, die den wichtigsten Einfluss auf das Wachstum und die Bildung des Körpers von Kindern und Jugendlichen hat. Unzureichende Aktivität beeinträchtigt eine große Anzahl von Funktionen eines wachsenden Organismus, einschließlich des Herz-Kreislauf- und Nervensystems.
Bei allen Arten von Regimeversagen und Überarbeitung kann Schlaflosigkeit auftreten, daher ist es sehr wichtig, die Regeln der persönlichen und öffentlichen Hygiene zu befolgen. Vor sportlichen Wettkämpfen kommt es zudem häufig zu Schlafstörungen, die mit übertriebenen Sorgen vor dem Start verbunden sind. Die strikte Einh altung aller Regeln und Normen der persönlichen und öffentlichen Hygiene kann helfen, Schlaflosigkeit loszuwerden. Sie sollten keinen starken Tee oder Kaffee vor dem Schlafengehen trinken, abends schwere geistige Arbeit leisten, nachts trainieren. Um die Schlafqualität zu verbessern, müssen Sie einen kurzen Spaziergang machen und dann eine kühle Dusche nehmen.
Körper- und Mundhygiene
Saubere Haut ist die wichtigste Voraussetzung für ihre Gesundheit. An der Hautoberfläche anfallende Abfallprodukte der körpereigenen Lebenstätigkeit können zu vielfältigen Entzündungsprozessen führen. persönlichHygiene als Teil der öffentlichen Hygiene beinh altet die tägliche Pflege der Haut. Es ist notwendig, Ihr Gesicht jeden Morgen mit Seife oder einem speziellen Reinigungsmittel zu waschen, Sie müssen auch Ihre Hände und Ihren Hals waschen. Ein Bad sollte mindestens einmal pro Woche genommen werden, die Hände sollten nach jedem Kontakt mit schmutzigen Gegenständen, nach dem Toilettengang und besonders vor dem Essen gründlich mit Wasser und Seife gewaschen werden. Für die Hände benötigen Sie ein separates kleines Handtuch, und es ist besser, Ihre Nägel kurz zu schneiden.
Haare müssen rechtzeitig geschnitten werden und sollten mindestens einmal pro Woche in weichem, warmem Wasser mit speziellen Reinigungsmitteln gewaschen werden. Fettiges und trockenes Haar braucht besondere Pflege. Sie müssen auch auf die Mundpflege achten.
Was gehört sonst noch zur Aufrechterh altung der persönlichen und öffentlichen Sauberkeit und Hygiene? Die richtige Pflege Ihrer Zähne trägt zu ihrer Gesunderh altung bei. Es hilft auch, vielen Krankheiten vorzubeugen, da schlechte Zähne eine Infektionsquelle sein können.
Richtig ausgewogene Ernährung
Wenn wir kurz über persönliche und öffentliche Hygiene sprechen, dann ist es zunächst notwendig, die Bedeutung der Ernährung zu beachten. Rationelles Essen setzt ein bestimmtes Regime voraus. Vor dem Sport sollte man nichts essen. Dies führt zu einer schlechten Verdauung und Aufnahme von Nahrung. Es wird auch nicht empfohlen, direkt nach dem Unterricht zu essen. Während dieser Zeit funktioniert die Sekretion von Verdauungssäften noch nicht gut und der Appetit ist noch nicht aufgetreten. Sie müssen mindestens 20-30 Minuten warten, um normale Bedingungen für die Sekretion von Magensäften zu schaffen, unddann kann die Nahrung leichter verdaut werden.
Es ist sehr wichtig, dass tierische Proteine in der täglichen Ernährung des Menschen vorhanden sind, sie sollten mindestens 60% der Gesamtmenge der verzehrten Nahrung ausmachen. Nicht weniger wichtig in der Ernährung sollten Kohlenhydrate sein, die für den Körper notwendig sind, um die aufgenommenen Fette richtig aufzunehmen. Kohlenhydrate werden auch benötigt, um den menschlichen Körper mit Energie zu versorgen, die für ein normales Leben wichtig ist. Einen besonderen Platz in der Ernährung nehmen Ballaststoffe ein, die in großen Mengen in Brot aus Vollkornmehl und Gemüse enth alten sind. Ballaststoffe sind für das reibungslose Funktionieren des Magen-Darm-Trakts unerlässlich.
Für eine normale persönliche und öffentliche Körperhygiene ist die Zufuhr von Vitaminen sehr wichtig. In Naturprodukten sind sie in Form von ganzen Komplexen enth alten und solche Vitamine werden vom Körper gut aufgenommen. Im Winter-Frühling gibt es nur wenige natürliche Vitamine, daher wird empfohlen, zusätzliche künstliche Multivitaminpräparate zu verwenden.
Hygiene ist auch bei Kleidung und Schuhen gefragt
Dies ist notwendig, um die Wärmeabgabe des menschlichen Körpers zu regulieren. Bei der Auswahl von Kleidung und Schuhen müssen Sie die Qualität so wählen, dass sich die Körpertemperatur nicht ändert, sondern konstant ist, dh Sie müssen das thermische Gleichgewicht des Körpers ständig aufrechterh alten.
Richtig ausgewählte Kleidung und Schuhe sind Mittel der persönlichen und öffentlichen Hygiene, von denen die Leistung einer Person direkt abhängt, und müssen daher die festgelegten hygienischen Anforderungen erfüllen. KleiderSie müssen leicht und locker genug sein, damit es die Bewegung, die Durchblutung und die Atmung nicht behindert, und es sollte auch vor möglichen Verletzungen schützen.
In allen Schuhen, egal ob Sport- oder Alltagsschuhe, empfiehlt es sich, eine weitere Einlegesohle einzulegen, die nachts zum Lüften herausgenommen werden sollte. Winterschuhe sollten so gewählt werden, dass eine warme Einlegesohle und ggf. ein zusätzliches Paar Socken hineinpassen.
Durch häufigen Gebrauch altern Kleidung und Schuhe, dies ist das Ergebnis ständiger Reibung, Dehnung und Verschmutzung. All dies wirkt sich negativ auf die Atmungsaktivität aus und kann sogar zur Verbreitung aller Arten von Infektionskrankheiten führen. Sehen Sie auf dem Foto, wie wichtig persönliche und öffentliche Hygiene ist.
Öffentliche Hygiene
Wie man sagt, die Persönlichkeit eines Menschen schafft eine ganze Gesellschaft. Daher kann die persönliche und öffentliche Hygiene vor Infektionskrankheiten schützen. Die Frage der Gesundheit der Bürger kann vom Gesundheitsministerium kontrolliert werden.
Personalisierte Selbstfürsorge ist ein großer Vorteil. Jede Person hält sich bis zu einem gewissen Grad an die persönliche Hygiene. Geschieht dies nicht, wäre die Gesellschaft in hohem Maße morbide. Jeder kümmert sich um sich selbst, und die Gesellschaft unterstützt und hilft nur der gesamten Bevölkerung. Als nächstes werden das Konzept der öffentlichen Hygiene, seine Merkmale und Compliance-Maßnahmen detaillierter beschrieben.
Übersicht privat und öffentlichHygiene
Krankheitsprävention gehört zu den äußerst schwierigen Aufgaben, die die staatliche Gesundheitspolitik löst. Für Schüler, Studenten, Berufstätige führen sie eine Vielzahl von Krankheitspräventionen durch, alle Arten von Programmen zur Aufrechterh altung eines gesunden Lebensstils. Der Staat muss dafür sorgen, dass sich in der Bevölkerung nicht verschiedene Krankheiten entwickeln können, an denen eine große Zahl von Bürgern früher sterben könnte. Bis heute haben Wissenschaftler verschiedene Gegenmittel erfunden und ein Programm entwickelt, nach dem es notwendig ist, sich zum festgelegten Zeitpunkt gegen verschiedene Viren zu impfen.
Maßnahmen zum sanitären und epidemiologischen Wohlergehen der Bevölkerung
Die Aufgabe der Prävention besteht darin, für das sanitäre und epidemiologische Wohlergehen der Bewohner zu sorgen. Dies ist der Zustand der Bevölkerung und ihres Lebensraums, in dem kein schädlicher Einfluss von Umweltfaktoren besteht und angemessene Anforderungen für ihre Lebenstätigkeit unterstützt werden.
Das sanitäre und epidemiologische Wohlergehen der Bewohner wird durch die folgenden persönlichen und öffentlichen Hygienemaßnahmen gewährleistet.
- Krankheitsprävention in Übereinstimmung mit der sanitären und epidemiologischen Situation und Überwachung ihrer Veränderungen (die sanitäre und epidemiologische Situation ist der Zustand des Wohlbefindens der Bewohner und der Umwelt in einem bestimmten Gebiet zu einem direkt vorgeschriebenen Zeitpunkt).
- Erforschung und Durchführung von Bundeszielvorhaben zur sanitären und epidemiologischen Versorgung der Bewohnerinnen und Bewohner sowie darüber hinaus von regionalen Zielvorhaben.
- Versionen von Sanitärantiepidemische (präventive) Maßnahmen zur Koordinierung von, Management-, technischen und industriellen, medizinischen und sanitären, veterinärmedizinischen und anderen Maßnahmen, die darauf abzielen, die schädlichen Auswirkungen von Umweltbedingungen auf den Menschen zu verhindern oder zu verringern, das Auftreten und die Ausbreitung ansteckender und zahlreicher nicht übertragbarer Krankheiten zu beseitigen Krankheiten (Darminfektionen) und deren Beseitigung.
- Hygiene- und epidemiologische Überwachung der Regierung (arbeitet gemäß der Gesetzgebung der Russischen Föderation zur Vorbeugung, Erkennung und Unterdrückung von Pathologien im Bereich der Bereitstellung von sanitärer und epidemiologischer Fürsorge für Einwohner, um das Wohlergehen der Bürger zu schützen und die Umwelt).
- Hygiene- und epidemiologische Vorschriften der Regierung.
- Zertifizierung von Produkten, Arbeiten und Dienstleistungen, die eine mögliche Gefahr für Menschen darstellen.
- Lizenzaktivitäten, die wahrscheinlich eine Person bedrohen.
- Nationale staatliche Registrierung von Chemikalien und Bioelementen, die für den Menschen potenziell unsicher sind, bestimmte Arten von Produkten, radioaktive Elemente, Produktions- und Verbrauchsrückstände sowie bestimmte Arten von Produkten, die erstmals in die Zone der Russischen Föderation eingeführt wurden Zeit.
- Umsetzung einer öffentlich-hygienischen Prognose (ein bundesweites Konzept der Erforschung des Befindens der Bewohner und der Umwelt, deren Analyse, Bewertung und Überwachung sowie darüber hinaus die Herstellung kausaler Zusammenhänge zwischen dem Gesundheitszustand der Bewohner und dem Einfluss von Umgebungsbedingungen).
- Akademisches Studium in der Bereitstellung vonhygienisches und epidemiologisches Wohlergehen der Bewohner.
- Maßnahmen zur unverzüglichen Information der Bewohner über das Auftreten ansteckender Krankheiten, zahlreicher nicht übertragbarer Krankheiten (Darminfektionen), das Vorhandensein des Lebensraums und laufende sanitäre und antiepidemische (präventive) Maßnahmen.
- Maßnahmen zur Hygieneaufklärung und Aufklärung der Bewohner und zur Förderung einer gesunden Lebensweise.
- Maßnahmen, um für die Nichteinh altung der Gesetzgebung der Russischen Föderation im Bereich der Bereitstellung von sanitärer und epidemiologischer Fürsorge für Einwohner zur Rechenschaft gezogen zu werden.
Im Zuge der Behandlung von Fragen des sanitären und epidemiologischen Wohlergehens der Bewohner des Staates ist es wichtiger, den Grad des sanitären und epidemiologischen Schutzes für die Entwicklung des Landes und seiner einzelnen Gebiete zu erwerben. Nur nach der Umsetzung verschiedener Empfehlungen werden die Bewohner, von denen das Wohl des Staates abhängt, gesund sein.
Direkte Pflichten der Bewohner zur Bereitstellung sanitärer und epidemiologischer Fürsorge
Um sanitäre und epidemiologische Fürsorge zu gewährleisten, legt das Sanitätsgesetz direkte Verpflichtungen für einzelne Unternehmer, juristische Personen und Einwohner im Allgemeinen fest. Damit aber alle Menschen ausnahmslos geschützt werden, muss jeder seine verschiedenen unmittelbaren Pflichten erfüllen.
- Um die Bedingungen der Gesundheitsgesetzgebung umzusetzen, und darüber hinaus Anordnungen, Anweisungen und gesundheitliche und epidemiologische Entscheidungen, die die Regierung umsetzensanitäre und epidemiologische Kontrolle der Beamten.
- Gest alten und implementieren Sie sanitäre und antiepidemische (präventive) Maßnahmen.
- Gewährleistung des Schutzes der menschlichen Gesundheit der durchgeführten Arbeiten und erbrachten Dienstleistungen sowie der Produkte der Produktions- und Technologierichtung, Lebensmittelprodukte und Produkte für den individuellen und Haush altsbedarf bei ihrer Herstellung, ihrem Transport, ihrer Aufbewahrung und Verkauf an die Bevölkerung.
- Durchführung der Industrieaufsicht, auch durch Laboruntersuchungen und -tests, aufgrund der Einh altung der Hygienegesetze und der Umsetzung von Hygiene- und Antiepidemie- (Präventiv-) Maßnahmen bei der Ausführung von Arbeiten und der Erbringung von Dienstleistungen und darüber hinaus, in Produktion, Transport, Konservierung und Verkauf von Produkten.
- Arbeiten und technologische Prozesse in Übereinstimmung mit der menschlichen Sicherheit durchführen, die durch Vorschriften und Kriterien zum Schutz in Bezug auf Lebensbedingungen und Produktion geregelt wird.
- Benachrichtigen Sie die Bevölkerung, die Apparate der regionalen Selbstverw altung, die Apparate und Institutionen des nationalen sanitären und epidemiologischen Dienstes der Russischen Föderation rechtzeitig über Notfälle, Produktionsstillstände, Pathologien wissenschaftlicher und technischer Prozesse, die a Bedrohung des sanitären und epidemiologischen Wohlergehens der Bewohner.
- Offiziell veröffentlichte Hygieneprinzipien, Methoden und Technologien zur Kontrolle der Umweltbedingungen.
- Führen Sie Schulungen zur Umwelthygiene durch.
Verschiedene regionale und bundesweite Veranst altungen für die Bevölkerung
Die Bildung des nationalen sanitären und epidemiologischen Dienstes der Russischen Föderation ist stark mit gesellschaftspolitischen und finanziellen Veränderungen in der Gesellschaft verbunden. Die Einstellung des Landes zum Wohl der Nation hat ständig den Grad der Gesundheitsvorsorge und der Präventivmedizin bestimmt. Daher ist es für jeden Menschen sehr wichtig, die Regeln der persönlichen und öffentlichen Hygiene einzuh alten.
Die Hauptbedeutung und Basis des Sanitäts- und Epidemiologischen Dienstes bildeten jedoch ständig seine Mitarbeiter - Ärzte und Sanitäter, die immer mit Begeisterung und Hingabe ihre eigene Arbeit zur Vorbeugung von Krankheiten, mit Aufmerksamkeit für Menschen, persönliche Probleme und Schwierigkeiten vergessen. Sie denken immer daran, was Ärzte im 19. Jahrhundert sagten: „Einen Menschen von einer schweren Krankheit zu heilen, ist ein großartiges Problem, aber zu verhindern, dass ein Mensch krank wird, ist ein noch größeres Problem, aber nicht so auffällig, es bringt nichts sichtbare Dankbarkeit gegenüber dem Arzt.“
Einheitliche anthropogene Belastung, Vorhersage des Wohlbefindens der Bürger und der sanitären und epidemiologischen Situation, Begründung der PrioritätMaßnahmen zur Annahme administrativer Schlussfolgerungen zu seiner Stabilisierung und Verbesserung. All dies wird ausnahmslos in einer Vielzahl von Unternehmen und Organisationen durchgeführt, damit Mitarbeiter, Studenten und Rentner gesund und geschützt sind. Diese Arbeiten werden von Experten des Gesundheitsministeriums überwacht.
und Rauchen.
Öffentliche Hygienestandards
Was ist das und was sind sie? Ein Hygienestandard ist ein möglicher maximaler (oder minimaler) numerischer und hochwertiger Wert eines durch Entwicklungen bestimmten Indikators, der diesen oder einen anderen Umweltfaktor unter dem Gesichtspunkt seines Schutzes und seiner Sicherheit für den Menschen bestimmt. Diese Vorschriften betreffen die Phasen der persönlichen und öffentlichen Hygiene.
MAC ist die maximale Konzentration, die, wenn sie einer Person während ihres gesamten Lebens ausgesetzt ist, direkt oder indirekt keine Abweichungen im Körperzustand verursacht, die über die Grenzen adaptiver physiologischer Interaktionen hinausgehen, die durch fortschrittliche Forschungsmethoden gezeigt werden, sofort oder im langfristigen Leben der jetzigen und der nächsten Generation und verschlechtert auch nicht die Lebens- und Arbeitsbedingungen.
ArbeitsbasisStaatliche sanitäre und epidemiologische Dienste sind staatliche sanitäre und epidemiologische Grundsätze und Vorschriften, dh Gesetzgebungsakte, die sanitäre und epidemiologische Bedingungen (einschließlich Aspekte der Sicherheit und Unschädlichkeit von Umweltbedingungen für den Menschen, hygienische und andere Standards) festlegen, deren Verletzung verursacht eine Gefahr für den Bestand oder das Wohl einer Person und darüber hinaus die Gefahr der Entstehung und Ausbreitung von Krankheiten. Die Tatsache, dass es im Land staatliche sanitäre und epidemiologische Dienste gibt, ist ein großer Vorteil, da sie eine Vielzahl von Standards und Prinzipien haben, nach denen sie beurteilen, ob dieses oder jenes Unternehmen (Organisation) seine Arbeit richtig macht und wie diese Tätigkeit spiegelt sich auf Mitarbeitern, Studenten und Bürgern in der Nähe wider, ob die Arbeit die Umwelt und das menschliche Leben negativ beeinflusst.
Schlussfolgerung
Das Leben ist uns einmal gegeben, und wir sollten es nicht so leben, wie es uns nicht gefällt, wir müssen zu unserem eigenen Vergnügen leben, aber vergiss nicht, dass auch Menschen um uns herum leben…
Hygiene muss bei uns immer folgen, es ist schwer nach den Gesetzen zu leben, aber zumindest ein wesentlicher Teil muss eingeh alten werden. Denn sowohl unser Leben als auch das Leben der gesamten Bevölkerung, des gesamten Staates, des gesamten Universums hängen davon ab. Persönliche und öffentliche Hygiene, ein gesunder Lebensstil bestimmen die Lebensqualität eines jeden Menschen. Wenn Menschen bemerken, dass eine Person, die uns nahe steht, sich nicht einmal an die grundlegendsten Gesetze hält, ist es notwendig, ihn kulturell zu veranlassen. Von klein auf werden wir von Großmüttern, Großvätern, Müttern, dann in der Schule, Universität und so weiter unterrichtet.geht im Kreis. Natürlich wissen diejenigen, die es gezielt beherrschen, mehr über persönliche und öffentliche Hygiene, deshalb gehen die Menschen zuerst in den Kindergarten, wo Lehrer ihre Arbeit in Kinder investieren, dann in die Schule, wo Lehrer bereits mit ihnen arbeiten. Daher entsteht in den Menschen Potenzial, die Elemente eines gesunden Lebensstils werden bereits geformt und sie streben danach, dies ihr ganzes Leben lang beizubeh alten.
Der Artikel stellt die Schlüsselkomponenten zur Stärkung des Wohlbefindens einer Person vor, ebenso wird das Konzept der persönlichen und öffentlichen Hygiene betrachtet. Vergessen Sie nicht: Die richtige Lebensweise ermöglicht es, die wertvollen Persönlichkeitsmerkmale, die unter den Bedingungen der modernen dynamischen Entwicklung so notwendig sind, weitgehend zu offenbaren. Dies ist vor allem eine große intellektuelle und körperliche Fähigkeit für Arbeit, soziale Aktivität und kreative Langlebigkeit. Eine bewusste und ernsthafte Einstellung zur Hygiene sowie zum sozialen Wohlstand sollte die Existenz- und Verh altensnorm aller Menschen sein. Dies ist der Schlüssel zu einer gesunden und entwickelten Gesellschaft. Die allgegenwärtige Förderung einer gesunden Lebensweise und der Einh altung persönlicher und öffentlicher Hygiene ist ein Thema von nationaler Bedeutung und betrifft gleichzeitig jeden Einzelnen.
