Körperliche Aktivität und Sport sind eine Alternative zu schlechten Gewohnheiten. Allrussische Aktion "Sport - eine Alternative zu schlechten Gewohnheiten"

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-12 05:33

Jeder Mensch weiß von klein auf, dass Sport die Gesundheit verbessert und schlechte Gewohnheiten sie zerstören. Bewusst möchte niemand seinen Körper in Gefahr bringen. Kaum ein Mensch möchte lieber krank werden und früh sterben. Aber dennoch entscheidet sich nicht jeder für ein gesundes Leben. Der Widerspruch zwischen der Notwendigkeit, lange zu leben, und der Nichtbereitschaft, auf zweifelhafte Genüsse zu verzichten, kann als eines der wichtigsten Probleme bei der Erh altung und Stärkung der Gesundheit der Bürger angesehen werden.

Sport ist eine Alternative zu schlechten Gewohnheiten

Die Grundlagen der Weltanschauung eines jeden Menschen werden in der Familie gelegt, dort werden Gewohnheiten organisiert. Kein Wunder, dass sie sagen, dass Gewohnheit zur zweiten Natur wird. Das Ändern tief verwurzelter Stereotypen ist ein schwieriger und manchmal schmerzhafter Prozess, der erforderterhebliche Willenskraft. In einer gesunden Familie, in der körperliche Entwicklung und Sport selbstverständlich sind, entsteht automatisch eine Alternative zur Sucht. Ein Kind aus einem solchen Umfeld wächst in einer Atmosphäre aktiver Entwicklung auf, es muss sich weder jetzt noch später entscheiden. Sportunterricht ist für ihn ein fester Bestandteil des Daseins. Einige hatten Pech und hatten möglicherweise während ihrer Kindheit schlechte Angewohnheiten, die von der Umwelt kultiviert wurden.

Ruhe liegt auf der Couch, Urlaub ist ein ausgiebiges Festmahl mit Strömen von Alkohol. Die Notwendigkeit, etwas zu ändern, verursacht in der Regel gesundheitliche Probleme, die bei einem solchen Lebensstil unvermeidlich sind, insbesondere mit zunehmendem Alter. Ihre Gewohnheiten zu ändern ist nicht einfach, aber in diesem Fall lohnt es sich. Ein starker Wille, zusammen mit einem starken Willen, wird sich in Zukunft definitiv auszahlen.

Gefährliche Angewohnheiten

Kleine Schwächen oder schwere Laster – sie alle funktionieren nach dem Prinzip der Zerstörung, die Gesundheit von Psyche und Körper wird geopfert. Zu den wichtigsten bekannten schädlichen Abhängigkeiten gehören:

- Rauchen;

- Alkoholismus;

- Drogenabhängigkeit;

- Spiel- und Computersucht;

- Essstörung (pathologische Völlerei).

Die oben genannten "Laster" haben eines gemeinsam - sie alle sind bis zu einem gewissen Grad eine Demonstration der Charakterpathologie, und einige von ihnen gelten als ernsthafte Krankheiten. Suchterkrankungen werden von Psychiatern und Psychotherapeuten behandelt. BEIMIn einigen Fällen kann eine Person alleine zurechtkommen, zum Beispiel mit dem Rauchen aufhören. Der zur Genesung notwendige Maßnahmenkomplex muss unbedingt Sport beinh alten. Eine Alternative zu Süchten und ein effektiver Weg zur Wiederherstellung und Verbesserung der Gesundheit bringt viele positive Emotionen mit sich, die die Nische füllen können, in der früher Schmerz, Angst und Verzweiflung lebten.

Lass uns zusammenkommen

Die Verbesserung der Nation im Rahmen des staatlichen Programms nimmt Fahrt auf. Es ist nicht das erste Jahr, dass die gesamtrussische Aktion „Sport – eine Alternative zur Sucht“erfolgreich im Land durchgeführt wird. Ziel des Programms ist es, dem Risiko einer Verschlechterung der Gesundheit der Nation vorzubeugen, indem Jugendliche, Heranwachsende und Kinder jeden Alters an einen sportlichen und gesunden Lebensstil herangeführt werden. In Kindergärten, Schulen und anderen Bildungseinrichtungen werden im Rahmen dieser Aktion gezielte Aktionen durchgeführt:

- Wettbewerbe und Quiz;

- sportliche Wettkämpfe (Staffelläufe, Wettkämpfe);

- thematische kreative Arbeiten (Basteln für Kinder, Aufsätze für Schüler);

- Organisation von ehrenamtlichen Vereinen für Schüler und Jugendliche.

Die Ziele der Aktion sind die Einbeziehung von Kindern und Jugendlichen in regelmäßigen Sportunterricht und Sport, die Entwicklung kreativer Fähigkeiten und den Wunsch, sich zu verbessern, die Bildung von Freiwilligenorganisationen für Jugendliche, um gesunde Gewohnheiten und die Liebe zum Sport zu fördern. Kinder und ihre Eltern, Lehrer und Vertreter öffentlicher Organisationen sowie alleInteressierte können sich an der Landesaktion "Sport - eine Alternative zu schlechten Gewohnheiten" beteiligen.

Festung des Geistes, Willenskraft, Freundschaft

Sport ist ein mächtiges Werkzeug, um Willensstärke zu stärken. Der menschliche Körper verspürt ständig das Bedürfnis nach Bewegung und Arbeit, dies ist von der menschlichen Natur bestimmt. Unter dem Einfluss regelmäßiger körperlicher Anstrengungen verbessert sich die psychische Stimmung, es entstehen neue Ressourcen zur Veränderung der Lebensqualität und die Grenzen der Möglichkeiten erweitern sich in anderen Tätigkeitsbereichen. Neben dem unbestrittenen Nutzen für jeden Einzelnen dient Sport der Zusammenführung der Menschen. "Oh Sport, du bist die Welt!" - sagte einst der Gründer der modernen olympischen Bewegung, Pierre de Coubertin, in seiner berühmten Ode über die Annäherung und Freundschaft zwischen den Völkern. Die Idee, dass Sport eine Alternative zur Sucht ist, wird durch Coubertins Gedichte mit einem direkt an den Sport gerichteten Satz unterstrichen: „Du bist ein Hindernis auf dem Weg zu schädlichen Krankheiten, die die Menschen immer bedroht haben.“

Möglichkeitsvielf alt macht Sport für alle zugänglich, unabhängig von ihren Vorlieben. Sie können spezielle Vereine oder Sektionen besuchen, zu Hause turnen, an öffentlichen Wettkämpfen teilnehmen oder viel spazieren gehen. Im Sommer - Schwimmen, Radfahren, Inline-Skating, Fußball, morgendliches Joggen. Langlauf oder Bergski, Snowboarden und Skaten und einfach nur Spaß beim Rodeln oder Schneeschuhwandern den Berg hinunter bescheren den Menschen einen schneereichen Winter. Egal welche SportartPräferenz. Hauptsache Bewegung, frische Luft und gute Laune sind immer dabei!