Cindy Crawfords „Perfect Body Secret“ist kein Geheimnis mehr, und Menschen, die ihre Figur und Gesundheit wirklich verbessern wollen, nutzen die Ratschläge des Models in diesem Film. Wir wissen, dass wir von früher Kindheit an danach streben, wie jemand anderes zu sein. Zuerst ist unser Ideal unsere Mutter, nach einer Weile - ein berühmtes Model oder eine berühmte Schauspielerin. Aber erst im Erwachsenen alter verstehen wir, wie wunderbar es ist, einzigartig zu sein, also fangen wir an, uns energisch darum zu bemühen, uns von der Masse abzuheben. Aber einige Leute haben den Wunsch, die Kopie von jemand anderem zu sein, also werden die Leute manchmal verrückt, wenn sie sich einer Schönheitsoperation unterziehen, um wie Charlize Theron oder Jennifer Lopez auszusehen.
Natürlich hat jeder von uns einen Anspruch an Schönheit, den wir anstreben. In diesem Artikel erfahren Sie das Geheimnis der perfekten Figur von Cindy Crawford. Und wenn Sie einige Regeln beachten und befolgen, werden Ihre Bemühungen nach einer Weile Früchte tragen - Ihre Figur wird perfekt. Also, was ist das Geheimnis von Cindy Crawfords perfekter Figur?
Regel eins: "Entschuldige dich nicht"
Cindy vermisst sie nietrainiert und glaubt, dass die fehlende Zeit, seinen Körper zu trainieren, nur eine banale Ausrede ist. Schließlich hat ein Tag bis zu 24 Stunden, von denen Sie natürlich 30 Minuten für Fitnesskurse einplanen können. Es ist nicht einmal notwendig, Fitnessstudios oder Schwimmbäder zu besuchen. Sie können alle notwendigen Übungen zu Hause machen.
Regel zwei: "Kinder sind kein Hindernis"
Viele Frauen rechtfertigen ihre Faulheit gerne mit dem Satz: "Ich habe Kinder." Cindy glaubt nicht, dass es ein Problem ist. Die Schwangerschaft sollte Ihre Figur in keiner Weise beeinträchtigen. Du musst weiter trainieren, weil du deinen Körper liebst und weil du ein Vorbild für deine Kinder sein musst.
Regel drei: "Verweigere dir nichts"
Der Verzicht auf seine Lieblingsspeisen, so das Modell, ist eine sehr harte Maßnahme, die sich nicht rechtfertigt, da Sie damit Ihrer psychischen Gesundheit schaden. Damit das Training nicht zur Last wird und durch Zusatzübungen zusätzliche Kalorien verbrannt werden, ist es wichtig, sich selbst zu verwöhnen.
Regel vier: "Lassen Sie die Routine hinter sich"
Früher oder später wirst du es vielleicht leid, ins Fitnessstudio zu gehen, also solltest du auch ins Schwimmbad gehen, laufen oder Fahrrad fahren. Es kann jede Aktivität sein, die auf aktive Bewegungen abzielt.
Regel fünf: "Denke nicht schlecht"
Positives Denken strafft unseren ganzen Körper und stärkt die geistige Gesundheit, sodass wir nur an das Gute denken müssen.
Regel sechs: "Hol ein paar Hanteln"
Wenn im Laufe der Zeit danachWenn Sie die Belastung nicht mehr spüren, müssen Sie das Gewicht erhöhen, dh schwerere Hanteln nehmen.
Regel Sieben: "Nur gute Filme anschauen"
Für Cindy sind gute Filme Filme über Pilates, die sie schon lange macht, also rät sie ihm, ihm mindestens ein paar Stunden pro Woche zu geben.
Der wunderschöne Film „Das Geheimnis von Cindy Crawfords perfektem Körper“ist es wert, gesehen zu werden, um alles zu verstehen und mit eigenen Augen zu sehen, was das Model macht. Was Sie sehen, wird Ihnen bestimmt gefallen! Cindy Crawfords „Secret of the Perfect Figure“-Methode, deren Bewertungen am positivsten ausfallen, hat mich nachh altig beeindruckt, und ich wende viele der Geheimnisse des Modells erfolgreich in meinem Training an.
