Bei Kälte und Frost, bei Regen und k altem Wind gehen diese Menschen an den Fluss oder See. Sie stürzen sich kopfüber in einen halb zugefrorenen Teich, lächeln immer noch und zeigen mit all ihrem Aussehen, dass sie enorme Freude an eisigem Wasser haben. Wer sind diese extremen Menschen? Anhänger eines gesunden Lebensstils oder notorische Verrückte?
Walrosse. Wer sind sie?
Das sind Leute, die gerne in k altem Wasser schwimmen. Sie glauben, dass es durch die Einwirkung auf den Körper stärker und widerstandsfähiger wird. Mediziner bestätigen, dass diese Art der Freizeitgest altung nicht nur das Immunsystem stärkt, sondern auch die Thermoregulation, den Stoffwechsel und die Durchblutung verbessert. Es kommt zu einer starken Adrenalinausschüttung, die Produktion körpereigener Wärme beginnt.
Welche Art von Menschen nennt man Walrosse? Natürlich tapfer und mutig, mit eisernem Willen und Charakterstärke. Denken Sie daran, wie schwierig es ist, sich in der bitteren Kälte zu entscheiden, in einen k alten Fluss zu springen, wenn ein bequemes Sofa zu Hause auf Sie wartetWolldecke. Aber Walrosse kümmern sich nicht um Zögern und Zweifel. Sie springen mit Anlauf in den Teich und versichern, dass sie wirklich gerne Zeit auf diese Weise verbringen.
Warum nennt man Menschen Walrosse? Dies ist eine Analogie zu einem Meeressäugetier, das längere Zeit in einem eisigen Meer verbringen kann. Walrossmenschen sind nicht immer körperlich stark und aufgepumpt. Ihrer Meinung nach ist das Wichtigste in dieser Lektion nicht der Körperbau, sondern eine positive Einstellung und Selbstvertrauen.
Wie werde ich ein Walross?
Als erstes solltest du einen Arzt aufsuchen. Nur er kann ein Urteil fällen: Zuhause am Computerbildschirm sitzen oder einem atemberaubenden Abenteuer entgegengehen. Welche Art von Menschen werden Walrosse genannt? Und diejenigen, die sich allmählich auf ein Abenteuer vorbereiten, und diejenigen, die das erste Mal vollständig ins Wasser eintauchen. Welche Methode Sie wählen, hängt von Ihrer körperlichen und geistigen Fitness ab. Hauptsache das Aufwärmen vor dem Tauchen nicht vergessen: Übungen machen, laufen und springen.
Es ist besser, nackt zu schwimmen. Der synthetische Stoff eines Badeanzugs gefriert sofort bei Kälte und kühlt den Körper. Als Anfänger sollte die Verweildauer im Loch 5 Minuten nicht überschreiten. Dann können Sie die Badedauer verlängern – bis maximal 20 Minuten. Steigen Sie nach dem Eingriff aus dem Wasser und trocknen Sie sich mit einem Handtuch ab, ziehen Sie warme Kleidung an. Stehen Sie nicht still – bleiben Sie in Bewegung. Und vergiss den heißen Tee nicht.
Wenn Sie gefragt werden, was Sie in dieser Aktivität finden, dann erzählen Sie uns von den positiven Aspekten des Winterschwimmens. Und erklären, was für Leutewerden Walrosse genannt. Das sind diejenigen, die einen gesunden Lebensstil bevorzugen und sich gerne mit einer Portion Extremsport aufladen.
Kontraindikationen und Empfehlungen
Welche Art von Menschen nennt man Walrosse? Wer von Oktober bis April in eisigem Wasser badet, legt besonderen Wert auf Dreikönigstag, ein Feiertag, an dem es seit langem üblich ist, sich ins Loch zu stürzen. Um solche Wasserverfahren durchzuführen, ist es notwendig, eine Reihe von Krankheiten in sich selbst auszuschließen, die das Winterschwimmen behindern werden. Dies sind Nierenversagen, Nephritis, Lungenentzündung, Bronchitis, Genitalerkrankungen, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit und angeborene Kälteintoleranz.
Beantworten Sie die Fragen der Neugierigen über die Vorteile einer solchen Verhärtung und erklären Sie, welche Art von Menschen Walrosse genannt werden. Diejenigen, die gesundheitliche Probleme loswerden wollen. Immerhin empfehlen Ärzte das Eisbaden für Patienten, die zu Erkältungen und Grippe, Asthma, Migräne, Haut- und Bewegungsproblemen neigen. Sie werden auch Frauen in den Wechseljahren zugute kommen.
Jetzt weißt du genau, was für Menschen Walrosse genannt werden. Vielleicht möchten Sie auch ihrer Community beitreten. Wenn Ihnen ein eisiger Fluss Angst macht, können Sie eine Alternative zum Winterschwimmen wählen: eine Wechseldusche, ein Übergießen mit k altem Wasser, im Sommer in einem Gebirgsfluss schwimmen oder barfuß im Tau laufen. Bleiben Sie gesund!
