Oft haben frischgebackene Mütter, die mit dem Stillen ihres Babys begonnen haben, den brennenden Wunsch, Samen anzuklicken. Eine ganz natürliche Frage stellt sich, ist es möglich, während der Stillzeit Samen zu essen?
Die überwiegende Mehrheit der Experten rät jedoch davon ab, da die oben genannten Lebensmittel ein Allergen sind, das die Gesundheit des Kindes beeinträchtigen kann.
Natürlich gibt es Ausnahmen von der Regel, wenn einige Mütter während des Stillens völlig furchtlos Samen "knabbern" können, ohne Angst zu haben, dass dies dem Baby schadet.
Statistiken zeigen, dass nur russische Frauen während des Stillens Samen probieren möchten, da das oben genannte Lebensmittelprodukt in europäischen Ländern nach der Geburt eines Kindes nicht akzeptiert wird. Wenn Sie immer noch den großen Wunsch haben, Ihre tägliche Ernährung mit Samen zu bereichern, fügen Sie sie hinzu, jedoch in einer minimalen Menge. Wenn das Kind danach eine allergische Reaktion hatte, dann ihrevorzeitig verwenden.
Es muss betont werden, dass Samen während des Stillens eine "Beschleunigung" der Laktation hervorrufen. Aus diesem Grund sind einige stillende Mütter misstrauisch gegenüber Samen und ziehen es vor, sie nicht zu essen. Zweifellos sollte man im Körper keine "unerhörte" Laktation zulassen.
Experten warnen unter anderem davor, dass ihr Baby Blähungen und Blähungen bekommen kann, wenn eine Mutter während des Stillens regelmäßig Samen "entsäuert".
Es wird nicht empfohlen, Samen während der Stillzeit in salziger Form zu essen. Auch hier muss die Dosierung dieses Lebensmittels überwacht werden, denn wenn es mehr als nötig gegessen wird, wirkt sich dies negativ auf die Zusammensetzung der Milch aus.
Manche Leute denken, dass es in Ordnung ist, während der Stillzeit geröstete Sonnenblumenkerne zu essen. Ja, aber in begrenzter Menge. Obwohl dieses Lebensmittel als Vitaminspeicher und kalorienreich gilt, sollte man nicht vergessen, dass das Kind die Nährstoffe in verarbeiteter Form erhält.
Wenn eine stillende Mutter auf obiges Produkt einfach nicht verzichten kann, dann greift man besser zu Kürbiskernen. Experten verbieten den Verzehr von Kürbiskernen während der Stillzeit nicht, auch nicht frittiert, da sie in Bezug auf den Grad der Manifestation einer allergischen Reaktion am harmlosesten sind. Gleichzeitig sollte verstanden werden, dass in den Samen keine Vitamine in frittierter Form enth alten sind, aber krebserregende Substanzen,die bei der Wärmebehandlung freigesetzt werden. Es ist optimal, leicht getrocknete Samen oder roh zu essen. Achten Sie darauf, dass sie sauber sind, da die größte Gefahr für die Mutter von Mikroben und schädlichen Substanzen ausgeht, die sich auf der Schale befinden. Es wird empfohlen, dieses Lebensmittel nur in verschlossener Verpackung zu kaufen.
In jedem Fall sollte eine stillende Mutter einen Spezialisten konsultieren, bevor sie sich entscheidet, die Samen zu "naschen".
