Zunächst musst du dir klar machen, dass du dich auf einen neuen Weg begibst, bewaffnet mit dem Wissen, wie du in einer Woche schön wirst. Dazu müssen Sie einige alte Prinzipien und Gewohnheiten revidieren. Sicher haben Sie schon gehört, dass Schönheit mit der richtigen Ernährung beginnt.
Deshalb stellen wir die übliche Ernährung auf Haferflocken um. Es kann mit Wasser oder Milch erfolgen, dem Brei kann Kefir oder Joghurt zugesetzt werden. Sie können sofort fertiges Müsli zu sich nehmen. Wenn Sie das Frühstück nicht gewohnt sind, trinken Sie einfach ein Glas Kräutertee, das bringt den Darm in Schwung. Wir sollten Vitamine nicht vergessen, es ist besser, Vitaminkomplexe einzunehmen, deren Bestandteile so ausgewählt sind, dass sie die tägliche Norm nützlicher Substanzen liefern können. Essen ist der Schlüssel!
Du fragst dich immer noch, wie du in einer Woche schön wirst? Die Antwort ist einfach: Neben der richtigen Ernährung ist auch die Pflege der eigenen Haut wichtig. Teilen Sie ihre Pflege in mehrere Phasen ein, deren Umsetzung konstant sein sollte.
1. Es ist besser, sich nicht mit gewöhnlichem Leitungswasser zu waschen, sondern mit einer speziellen Lösung. Es ist sehr einfach zuzubereiten: Geben Sie einfach ein wenig Meersalz in das Wasser.
2. Jeder Joghurt eignet sich gut zum Abschminken und reinigt auch die Poren.
3. Machen Sie ein wöchentliches Peeling. Peelings auf Magnesia oder Badeschaum sind für dieses Verfahren gut geeignet. Aber Sie können Ihr eigenes Peeling herstellen.
a. Fügen Sie dem gebrauchten Kaffeesatz ein wenig Öl hinzu (es wird empfohlen, Pink oder Grapefruit zu bevorzugen).
b. Fein gemahlene Haferflocken mit Milchpulver mischen.
Hautmasken
Haut braucht Nahrung, Reinigung und Feuchtigkeit. Wenn du dich an das Programm hältst, wie du in einer Woche schön wirst, dann kannst du definitiv nicht darauf verzichten.
1. Maske nach dem Peeling. Tragen Sie gehacktes Gemüse oder Obst auf Ihr Gesicht auf, warten Sie einige Minuten, behandeln Sie Ihr Gesicht mit einer pflegenden Creme und tragen Sie die bereits verwendeten Stücke erneut auf. Eine solche Maske sollte mindestens eine halbe Stunde auf dem Gesicht sein.
2. Quarkmaske. Fügen Sie der Quarkmasse einen Sud aus beliebigen Heilkräutern hinzu und verteilen Sie die Mischung gleichmäßig über das Gesicht. Die Verfahrensdauer beträgt nicht weniger als 20 Minuten.
3. Maske zur Verbesserung des Teints. Rüben oder Tomatenmark zu normalem Joghurt hinzufügen. Eine solche Maske sollten Sie nicht zu lange aufbewahren.
Kleiner Tipp: Nicht jeder von uns kennt einen einfachen Weg, um in einer Woche schön zu werden. Es ist nur notwendig, nach jeder Maske keine gewöhnliche Creme aufzutragen, sondern eine feuchtigkeitsspendende, um die Haut der Augenlider zu pflegen. Das Ergebnis sieht man sehr schnell.
Psychologische Tricks
Ich frage mich immer noch, wie man wirdSchön in einer Woche? Ganz einfach: So muss man sich fühlen. Es geht um unsere Psychologie. Und zur Sicherheit können Sie Ihre Garderobe ändern, indem Sie als Basis offene Dinge mit einfachem Schnitt wählen (und nicht aus Wolle oder Strickwaren, sondern breiter denken - wählen Sie Satin, Seide, Guipure), sich für einen Pool anmelden, einen abholen neue Grundierung, ändern Sie Ihre Frisur, kaufen Sie Modemagazine, um über neue Modetrends auf dem Laufenden zu bleiben, lernen Sie neue Tipps zur Selbstpflege kennen, tun Sie im Allgemeinen alles, was nicht nur Ihre Schönheit und Jugend, sondern auch Ihre Individualität, Ausstrahlung und Originalität betont. Sich um Ihr Äußeres zu kümmern, wird Ihnen dabei helfen.
