Bill Pearl ist ein legendärer amerikanischer Bodybuilder, der es geschafft hat, 5 Mal den Titel "Mr. Universe" zu gewinnen. In den 50er und 70er Jahren des letzten Jahrhunderts auf dem Zenit des Ruhms, wurde er zu einem Idol für viele Bodybuilder, darunter auch für den jungen Arnold Schwarzenegger. Nachdem er sich vom professionellen Bodybuilding zurückgezogen hatte, begann Pearl, Anfängersportler zu trainieren und veröffentlichte mehrere Bücher über den Aufbau seines eigenen Körpers.
Kindheit, erste Ausbildung
Bill Pearl, dessen Foto im Artikel vorgestellt wird, wurde 1930 in der amerikanischen Stadt Prineville (Oregon) geboren. Er war das jüngste von drei Kindern von Harold Pearl und Mildred Pesley. Die Eltern des Jungen besaßen ein kleines Restaurant, in dem er ihnen von frühester Kindheit an helfen musste.
Als Bill 8 Jahre alt war, sah er ein Zirkusplakat mit einem starken Athleten und erkannte, dass er so sein wollte wie er. Von diesem Moment an begann der Junge von stählernen Muskeln zu träumen. Treiben Sie Sport in einer kleinen Stadtes gab keinen Platz, also begann Pearl, mit Hilfe improvisierter Mittel Kraft zu trainieren. Die ersten Hanteln des Jungen waren Dosen Mais und grüne Erbsen, und die Langhantel war ein Sack Kartoffeln. Bill trainierte während des Arbeitstages im Hauswirtschaftsraum der Küche seines Vaters und hielt die Ergebnisse des Unterrichts in einem speziellen Tagebuch fest.
In den frühen 1940er Jahren verkaufte Harold Pearl das Restaurant und kaufte eine Brasserie. Amerikanische Gesetze verbieten es minderjährigen Kindern, in Spirituosengeschäften zu arbeiten, also waren Bill und sein Bruder und seine Schwester von der Arbeit in der Küche befreit. Jetzt musste der Junge nach anderen Möglichkeiten suchen, um seine körperliche Stärke zu verbessern. Da er glaubte, dass harte Arbeit ihm helfen würde, Muskeln aufzubauen, grub er Gräben aus und arbeitete auf einer Baustelle.
Einführung in die Langhantel
Im Alter von 14 Jahren bekam Pearl eine 50-Pfund-Hantel, die er mit seinen Freunden Al und Pete erwarb. Die Jungs trainierten 3 mal die Woche in der Garage von Bills Vater. Allmählich verloren Al und Pete das Interesse am Bodybuilding und die Bar stand Pearl vollständig zur Verfügung. Der zukünftige "Mr. Universe" trat mit aller Verantwortung an die Klassen heran. Er studierte Fachliteratur, bestellte Bodybuilding-Trainings per Post, baute seine eigene Bank für die Presse, kaufte Hanteln und zusätzliche Pfannkuchen für die Langhantel. Bill Pearl hat in seinem Haus ein richtiges Fitnessstudio eingerichtet. Der Typ verbrachte jeden Tag mit Krafttraining und versuchte, keine einzige Lektion zu verpassen. Außerdem ging er in der Schule zum Schwimmen, Fußball ukämpfen.
Im Alter von 16 Jahren begann Bill, ein professionelles Fitnessstudio in seiner Stadt zu besuchen und mit lokalen Bodybuildern zu interagieren. Zwei Jahre später sah Pearl während einer Reise nach Kalifornien den Bodybuilding-Olympiasieger Tommy Kono. Das Treffen mit ihm hat den Mann so stark beeindruckt, dass er nach seiner Rückkehr nach Hause noch mehr zu trainieren begann.
Erste Teilnahme an Wettbewerben
1950 meldete sich Pearl freiwillig zur Armee. Er wurde auf einen Militärflugplatz in San Diego (Kalifornien) geschickt, wo er in seiner Freizeit das Fitnessstudio des berühmten Bodybuilders Leo Stern besuchte. Die Bekanntschaft mit dem berühmten Athleten und Trainer hatte einen großen Einfluss auf das zukünftige Schicksal des jungen Bodybuilders.
Stern bemerkte Bills großes Potenzial und riet ihm, sich an professionellen Wettkämpfen zu versuchen. Auf seine Empfehlung reichte Pearl 1952 seine Kandidatur für die Teilnahme am Wettbewerb der Bodybuilder "Mr. San Diego" ein, wo er einen ehrenvollen dritten Platz belegte. Leo Stern war unglaublich stolz auf seinen Schüler und erlaubte ihm jederzeit, in seiner Turnhalle zu trainieren. Im nächsten Jahr gewinnt der 23-Jährige den internationalen Amateurwettbewerb "Mr. Universe", nachdem er vor ihm mehrere kleinere Wettbewerbe gewonnen hat. Bill Pearl wird weltberühmt, er beginnt Interviews zu geben und an Fotoshootings teilzunehmen.
Das Leben eines Bodybuilders Mitte der 50er bis Anfang der 70er Jahre
1954 demobilisiert, zieht Pearl nach Sacramento und auf die im Laufe der Zeit angesammeltenMilitärdienst Geld gründet ein Netzwerk von Sportvereinen. Nach einiger Zeit verkauft der Bodybuilder sein Geschäft und eröffnet nach seinem Umzug nach Los Angeles dort ein Fitnessstudio. Er nimmt weiterhin an Bodybuilding-Wettbewerben teil und gewann zwischen 1956 und 1971 vier weitere Male den Titel "Mr. Universe". Das letzte Mal gewann er im Alter von 41 Jahren und zerstörte damit den Mythos, dass man nur in jungen Jahren ein Champion im Bodybuilding werden kann. Zu diesem Zeitpunkt wog er fast 110 kg und war in bester körperlicher Verfassung.
Coaching
„Mr. Universe“beschließt, sich nach dem fünften Lebensjahrzehnt aus dem Profisport zurückzuziehen und sich auf das Coaching zu konzentrieren. Bill Pearl trainierte in seinem Fitnessstudio in Los Angeles mehrere tausend Gewichtheber. Das von dem legendären Athleten entwickelte Training half Chris Dickerson, Dennis Tinerino und David Jones dabei, Champions zu werden. Pearl versuchte, Arnold Schwarzenegger nachzuahmen, der in den 60er Jahren seine ersten Erfolge im professionellen Bodybuilding feierte.
Nach Midford ziehen
Trotz der großen Schülerzahl geriet Pearl Ende der 70er Jahre in finanzielle Schwierigkeiten und musste seinen Club in Los Angeles verkaufen. 1980 kauft er eine Ranch in Midford, Oregon, und zieht mit seiner Frau Judy, die wie er professionelle Bodybuilderin ist, dorthin. Pearl konnte nicht lange untätig herumsitzen. Nach einer Weile eröffnet er ein Fitnessstudio in Midford und beginnt wieder mit dem Coaching.
Merkmale der Sportlerernährung
Man glaubt es kaum, aber der Mann mit den stählernen Muskeln Bill Pearl ist Vegetarier mit langjähriger Erfahrung. Durch die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung im Jahr 1969 konnte er seine körperliche Bestform erreichen. Pearl war überzeugt, dass der komplette Verzicht auf Fleisch und Fisch es dem Sportler ermöglicht, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und schneller Muskeln aufzubauen. Durch sein eigenes Beispiel entlarvte er den Mythos, dass eine Person tierisches Protein braucht, um Muskelmasse aufzubauen und zu erh alten. Pearl hat wiederholt erklärt, dass Fleisch nichts Wertvolles für den Körper eines Bodybuilders enthält. Das für den Muskelaufbau notwendige Protein ist in pflanzlichen Lebensmitteln sowie in Milch und Eiern enth alten. Der Athlet lehnte die letzten beiden Produkte nicht ab, da er glaubte, dass sie nur dem Körper zugute kommen. Unterstützt von Bill Pearl in seinen Geschmackspräferenzen und seiner Frau Trudy. Sie ernährt sich wie ihr Mann seit vielen Jahrzehnten vegetarisch.
Obwohl Bill Pearl Vegetarier ist, empfiehlt er Bodybuildern, ihre Speisen nach ihren eigenen kulinarischen Vorlieben auszuwählen. Er ist sich sicher, dass es für einen Sportler wichtig ist, die für sich optimale Ernährung zu finden und sich sein Leben lang daran zu h alten. Wenn der Bodybuilder in Topform ist und keine gesundheitlichen Probleme hat, dann kann er nichts an seinem eigenen Ernährungssystem ändern.
Die Bodybuilding-Legende hält gewöhnliches Trinkwasser für das beste Mittel gegen das Altern. Solange es in ausreichender Menge im Körper vorhanden ist, fühlt sich der Mensch jung, stark und robust.
Perle und Steroide
Der Bodybuilder hat eine negative Einstellung gegenüber Steroiden und billigt deren Verwendung durch Gewichtheber nicht. Erfahrungen im Umgang mit solchen Drogen hatte er ganz am Anfang seiner beruflichen Laufbahn und war auf einen kurzen Zeitraum beschränkt. Die Verwendung von Steroiden ermöglichte es der Bodybuilding-Legende, schnelle Fortschritte in der körperlichen Fitness zu machen, aber er mochte die Art und Weise nicht, wie sie sein Wohlbefinden und seinen emotionalen Hintergrund beeinflussten. Er gab sie in jungen Jahren auf und benutzte sie nie wieder. Pearl behauptet, dass seine Muskeln auf eine größtenteils natürliche Weise aufgepumpt werden. Er kritisiert Bodybuilder, die mit Hilfe von pharmakologischen Medikamenten Muskeln aufbauen. Bill Pearl ist nicht begeistert von modernen Gewichtheberrekorden, die durch Doping aufgestellt wurden, und er vermisst die Zeiten, als Bodybuilding ein fairer Sport war.
Athletenbücher
Pearls Trainingsphilosophie spiegelt sich in seiner Bodybuilding- und Fitnessliteratur wider. Insgesamt veröffentlichte der Athlet 6 Handbücher, die der Verbesserung seines eigenen Körpers gewidmet waren. Sein bekanntestes Buch ist „Get Stronger“. Bill Pearl beschreibt darin Krafttrainingsübungen zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und zum Muskelaufbau. Das Werk wurde 1986 in den USA veröffentlicht und ist seitdem zu einem Nachschlagewerk für moderne Bodybuilder geworden.
85-jähriger Bill Pearl lebt jetzt auf seiner Ranch in Midford und ist trotz seines fortgeschrittenen Alters immer noch in ausgezeichneter körperlicher Verfassung. Regelmäßiges Training, eine vegetarische Ernährung und die richtige Lebenseinstellung ermöglichten es dem legendären Bodybuilder, sich bis ins hohe Alter gute Laune und Gesundheit zu bewahren. Heute besitzt er drei Fitnessstudios, berät Bodybuilding-Magazine und schreibt gelegentlich Sportartikel.
