Die weibliche Figur ist das meistdiskutierte Thema in der Gesellschaft. Jeder hat seine eigenen Vorstellungen von Schönheit, seinen eigenen Geschmack und seine eigenen Vorlieben, sodass die Debatte um die ideale weibliche Figur nicht abebbt. Also, welche Arten von weiblichen Körpern gibt es und kann eine dieser Modifikationen als ideal bezeichnet werden?
Apfel
Am häufigsten wird eine weibliche Figur nach der Art des Verhältnisses der Volumina von Schultergürtel, Taille und Hüfte klassifiziert. Eine solche Klassifizierung ist insofern praktisch, als sie Frauen hilft, ihren Typ zu bestimmen und dementsprechend die richtige Garderobe sowie eine Reihe von Übungen auszuwählen, die helfen würden, Problembereiche zu „bearbeiten“.
Also, der erste Figurentyp ist der Typ "O" oder "Apfel". Warum hat es so einen seltsamen Namen? Alles ist sehr einfach. Wenn solche Damen an Gewicht zunehmen, bleiben ihre Beine extrem schlank, aber der mittlere Teil des Körpers nimmt allmählich zu. Außerdem „leiden“die Hände in diesem Fall nicht sehr, und die Taille und der Unterbauch erh alten hervorragende Formen. Wenn wir also eine Analogie ziehen, sieht die Figur aus wie ein Apfel auf dünnen Beinen.
Unter den Stars ist die berühmteste Besitzerin einer solchen Figur Jessica Simpson. Während die Sängerin schlank blieb, war schwer zu vermuten, dass sie zu den „Apfel“-Frauen gehört, aber sobald Simpson dick wurde, wurden die Züge ihrer Figur deutlich. Alla Pugacheva hat eine ähnliche Figur auf der russischen Bühne.
Wie können Sie in diesem Fall Ihre Mängel kaschieren? Zunächst müssen Sie auf enge Kleidung und große Drucke verzichten. Röcke und Hosen sollten unten leicht ausgestellt sein. Sie müssen sich nicht für weite Blusen entscheiden, aber enge werden auch nicht funktionieren - es ist besser, sich für locker sitzende Modelle zu entscheiden.
Birne
Die Merkmale der weiblichen "Birnen"-Figur sind so, dass die markanten Hüften der Frau mit bloßem Auge zu sehen sind. Gleichzeitig sind ihre Schultern ziemlich schmal, sodass die Hüften noch mehr hervortreten. Der offensichtliche Vorteil solcher Damen ist jedoch eine schlanke Taille, die auch bei Übergewicht der Dame sichtbar ist.
Unter den Prominenten ist die offensichtlichste Besitzerin einer solchen Figur Jennifer Lopez. Im Internet kursieren immer noch Geschichten über ihren „fünften Punkt“, insbesondere Geschichten darüber, dass sie sogar einen allen bekannten Teil ihres Körpers versichert hat. Nun, wir müssen Jen Tribut zollen: Sie war nicht ratlos und hat ihren Nachteil in einen Vorteil verwandelt. Die Schauspielerin und Sängerin wählt manchmal erfolglose Kleider, und die Merkmale ihrer Figur sind auffällig. Aber manchmal kann sie sicher lernen, sich anzuziehen. Zum Beispiel ist das Lieblingsstück in der Garderobe einer Schauspielerin eine ausgestellte und enge AnzughoseT-Shirts. Darin liegt ein gewisser gesunder Menschenverstand, da Lopez zu "vorstehende" Hüften kaschiert, aber eine anmutige Taille betont.
"Birnen" sollten ihren Kleiderschrank nicht mit weiten Klamotten verunreinigen, die ihre unbestreitbare Würde verbergen - eine dünne Taille. Bei Übergewicht und zu breiten Hüften funktionieren enge Leggings und Miniröcke auch nicht.
Sanduhr
Jeder erinnert sich an den abgedroschenen Standard "90-60-90". Diese Parameter sind in den meisten Fällen für Sanduhrdamen geeignet. Der große Vorteil dieser Körpertypen besteht darin, dass die Breite der Schultern der Breite der Hüften entspricht, und wenn Übergewicht auftritt, wird es gleichmäßig auf alle Körperteile verteilt. Für solche Damen gibt es praktisch keine Einschränkungen bei der Kleiderwahl.
Es ist seltsam, aber es gibt viele Sexsymbole unter Frauen mit solchen Parametern. Es genügt, an Marilyn Monroe, Sophia Loren und Gina Lolobrigida zu erinnern. Alle diese Schauspielerinnen hatten die klassische Sanduhrfigur. Gleichzeitig konnten sie es sich leisten, einen Tropfen Übergewicht zu haben, da sich dies in keiner Weise auf ihre Proportionen auswirkte, aber es machte es noch appetitlicher.
Kein Wunder, dass es unter den Promis so viele Damen mit einer Sanduhrfigur gibt. Für eine Schauspielerin, Sängerin, Model ist es wichtig, wie sie aussieht. Es ist auch wichtig, universelle Parameter zu haben, um sich das Tragen beliebiger Bühnenkostüme zu erlauben. Einer Apfelfrau oder einer Birnenfrau fällt es schwer, ihre Proportionen in Einklang zu bringen, während sich die Sanduhr nicht einmal zu sehr anstrengen muss.
Banane
Eine breite weibliche Figur ohne attraktive Kurven, bei der die Volumina von Schultern, Taille und Hüften fast gleich sind, wird "Banana" oder "Rectangle" genannt. Das schöne Geschlecht mit einer ähnlichen Figur hat in der Regel eine sehr kleine Oberweite und im Allgemeinen sieht ihr Körper wie ein Junge aus.
Solche Damen sollten sich vor Übergewicht in Acht nehmen, da dies ihre Figur in eine unattraktive Banane verwandeln kann. Wer sich aber fit hält und die richtige Kleidung wählt, hat die Chance, sich rein optisch den Maßstäben der Sanduhrfigur anzunähern.
In Hollywood haben die berühmten Schauspielerinnen Mila Jovovich, der Star von "Pirates of the Caribbean" Keira Knightley und die Schlägerin Lindsay Lohan solche Parameter. Man kann auch sagen, dass Cameron Diaz und Nicole Kidman eine rechteckige Figur haben.
Das Wichtigste für die Besitzerin einer solchen Figur ist, zu versuchen, ihr weibliche Rundungen zu geben. Ausgestellte Kleider, Badeanzüge mit Rock, Blusen mit V-Ausschnitt werden einem solchen Mädchen gut stehen. Im Allgemeinen haben solche Damen keine Probleme mit ihrer Garderobe, denn wie bei Models passen alle Kleidungsstücke perfekt zu ihnen.
Kritisch vollständige Abbildung
Die Parameter der weiblichen Figur können wie der männliche Körper einer anderen Klassifizierung unterliegen, die in Bezug auf Gesundheit, Gewichtskontrolle und Lebensstilkorrektur wichtig ist. Diese Einteilung basiert auf der Messung eines Parameters – des Körperfettanteils.
Und "Fett-zu-Fett-Zwietracht". Es gibt ein "nützliches" Fett - viszerales,das die inneren Organe in der richtigen Position hält, aber es gibt ein „zusätzliches“, das in einer Person in Reserve hinterlegt ist, spielt keine besonders nützliche Rolle, verursacht aber viele Probleme. Und der Punkt liegt nicht einmal in den Proportionen der Figur, sondern in der Tatsache, dass Muskeln, Knochen, Blutgefäße und das Herz eine doppelte Last erh alten und all diese Güte mit sich tragen.
Sie können Ihre Zugehörigkeit zu einem bestimmten Figurtyp bestimmen, indem Sie eine Reihe von anthropometrischen Merkmalen messen: die Menge an viszeralem Fett, Knochenmasse, Muskelmasse und tatsächlich „überschüssiges“Fett.
Der Prozess der „Fettleibigkeit“begann bei einer Person, wenn sich ihr Anteil an „Reserve“-Fett der 40%-Marke näherte. Darüber hinaus ist diese Marke für junge Menschen etwas niedriger - 39%, für Menschen im Alter von 40 Jahren - 40%, und mit 60 beginnt die Fettleibigkeit, wenn der Indikator 42% überschreitet.
40% Körperfett ist ein SOS-Signal. Dies bedeutet, dass eine Person eine kritisch volle Figur hat und sofort mit dem Abnehmen beginnen sollte.
Volle weibliche Figur
Wenn die Fettschicht einer Person 33 bis 39 % des gesamten Körpergewichts ausmacht, können wir mit Sicherheit sagen, dass sie satt ist. Bei Menschen im Alter von 40 Jahren variiert diese Zahl zwischen 34 und 40 % und bei älteren Menschen zwischen 36 und 42 %.
Ist es gut, dick zu sein? Aus gesundheitlicher Sicht ist dies nicht ganz akzeptabel. Wenn kritisch dicke Menschen jedoch noch nie im "Trend" waren, dann zeigten sich auf den Leinwänden von Rubens und Rembrandt volle Frauenfiguren. Es war das Ideal der Renaissance.
Was die Realität von heute anbelangt, fällt es den Volldamen schwer, Schauspielerinnen, Sängerinnen und Covergirls anzusehenZeitschriften. Aber die gleichen Prominenten zeigen manchmal, dass auch sie nicht abgeneigt sind, an die Stelle der üblichen „Donuts“zu treten: Jeder erinnert sich an Geschichten, als dünne Diven wie Christina Aguilera, Kim Kardashian, Beyonce, Jessica Simpson, Britney Spears sich in dicke verwandelten in nur sechs Monaten Frauen, die vielleicht kurz vor dem ersten Stadium der Fettleibigkeit standen.
Das soll nicht heißen, dass Frauen dadurch aufhörten schön zu sein. Sie haben ihre Schönheit bewahrt. Die Künstler erklärten ihre Entscheidung, an Gewicht zuzunehmen, damit, dass sie Diäten satt hätten, essen wollten, was sie wollten, und sich selbst so liebten, wie sie sind. Solch ein Eifer ist lobenswert. Aber unter öffentlichem Druck machte früher oder später jeder von ihnen wieder eine Diät, ging ins Fitnessstudio und trat in der Öffentlichkeit auf, wie es in unserer Zeit üblich ist.
Schlanke Figur
Eine schlanke Figur ist eine der häufigsten Figuren in der modernen Welt. Junge Menschen unter 39 können sich als schlank bezeichnen, wenn ihr Körperfett zwischen 28 und 33 % ihres gesamten Körpergewichts liegt. Eine schlanke Figur ist bei „über Vierzig“bei 30-34 % des Körperfettanteils möglich, bei älteren Menschen bei 33-36 %.
Schlanke Figuren sehen optisch saftig aus, aber es gibt keine besonderen F alten am Körper. Ähnliche Parameter waren im Kino der 50er und 60er Jahre beliebt. Sexsymbole Marilyn Monroe, Sophia Loren, Gina Lolobrigida sahen genau so aus. Dünne oder muskulöse Frauen waren unbeliebt.
In unserer Zeit haben sich die Prioritäten ein wenig verschoben, aber es gibt immer noch Stars mit ähnlichen Figuren: zum Beispiel die bekannte Monica Bellucci. Die Schauspielerin niesie war dünn, aber gleichzeitig kann man sie auch nicht satt nennen. Jennifer Lopez hatte während ihrer gesamten Karriere „saftige“Formen. Die weltliche Diva Kim Kardashian zeichnet sich keineswegs durch ihre Modelparameter aus, zieht jedoch die Blicke eines bewundernden Publikums auf sich.
Den Körpertyp zu kontrollieren ist nicht so schwierig. Bisher war es nur in einem Fitnesscenter möglich, Ihre anthropometrischen Merkmale herauszufinden. Heute können Sie zu Hause spezielle Waagen kaufen und in wenigen Sekunden herausfinden, wie viel Prozent "überschüssiges" Fett sich im Körper befindet.
Muskelfigur oder "Fitness"
Die Figur einer Frau gilt heutzutage als ideal, wenn sie nicht mehr als 28% und nicht weniger als 24% Fett enthält. Was ergibt ein solches Verhältnis? Das ist das Gleichgewicht, wenn der Körper seine "Saftigkeit" nicht verliert, aber gleichzeitig Muskeln durchscheinen (die erst aufgepumpt werden müssen).
Fitnessfiguren sind die Figuren der modernsten Stars. Im 21. Jahrhundert, wie einst im alten Rom, werden muskulös durchtrainierte Körper sowohl von Männern als auch von Frauen wieder hoch geschätzt. Bei einer normalen Ernährung ist es für eine Frau schwierig, Entlastungskonturen und die erforderliche Fettmenge zu erreichen. Dazu müssen Sie auf eine spezielle ausgewogene Ernährung umstellen, die weniger Kohlenhydrate, aber mehr Protein enthält.
Hollywoods größter Fitness-Fan ist Madonna. In den 80ern war ihr Körper der klassische „Fitness“-Typ. Im Laufe der Jahre hat sich die Figur durch langes Training den sportlichen Parametern angenähert. Und die Sängerin verliert immer noch nicht ihre Form, obwohl sie bereits 57 Jahre alt ist.
Muskulös genugsieht aus wie der Körper von Halle Berry, Alice Milano und Jennifer Aniston, die nach der Trennung von Brad Pitt ein regelmäßiger Besucher des Fitnessstudios wurde.
Athletisch
Die Figur einer Frau, die 20 bis 24 % Fett enthält, kann als sportlich angesehen werden, wenn ihre Besitzerin ihre Muskeln gut trainiert. Hier gibt es nicht genug Yoga oder regelmäßige Fitness, hier ist schwere Artillerie gefragt.
Sportliche Figur erfordert viel Aufmerksamkeit und lange Trainingsstunden. In der Regel geht dieser Körpertyp an Profisportler. Eine separate Kategorie sind Bodybuilderinnen, die Stunden im Fitnessstudio verbringen, um Muskeln aufzubauen.
Eine sportliche weibliche Figur ist ein eher seltenes Phänomen. Um einen solchen Körper zu bekommen, muss man ihm sein ganzes Leben unterordnen. Es ist unwahrscheinlich, dass es unter Schauspielerinnen oder Sängern eine Frau mit solchen Parametern gibt. Obwohl Madonna in bestimmten Phasen ihres Lebens wie eine sportliche Frau war. Dafür wurde die Sängerin immer wieder von der weiblichen Hälfte des Publikums kritisiert. Fans und Anti-Fans beschwerten sich, dass Madonna wie ein Mann aussah.
Schlank
Dünn ist eine Figur, deren Körperfettanteil unter 20 % gefallen ist. Die Nachteile einer nicht mit Fett versorgten weiblichen Figur liegen auf der Hand: weibliche verführerische Formen gehen verloren, das allgemeine Erscheinungsbild eines solchen Mädchens wirkt etwas schmerzhaft, Knochen am Körper und Adern an den Armen beginnen stark hervorzustehen.
Das Aussehen von dünnen Mädchen ist ein bisschen kränklich, weil ein Teil davonso ist das. Beispielsweise leiden sie häufig unter niedrigem Blutdruck, Muskelschwund und Fehlfunktionen der Drüsen. All diese Symptome sind logisch.
Du kannst deinen Körperfettanteil nur auf dieses Niveau bringen, indem du dich beim Essen stark einschränkst. Und selbst wenn diese Nahrung von ausgezeichneter Qualität ist, wird ihre aufgenommene Menge zu gering sein, um den gesamten Körper mit der notwendigen Energie zu versorgen. Infolgedessen beginnt der Körper, Alarmsignale in Form von Schwäche und Schwindel zu geben. Die meisten dieser Mädchen haben Probleme, ein Kind zu empfangen und zu gebären. Das schrecklichste Ergebnis tritt auf, wenn der Fettgeh alt unter akzeptable Grenzen fällt. Dann kann der Tod durch Erschöpfung eintreten.
Magersüchtige Mädchen wurden in den 90er Jahren populär. Dann liefen auf den Laufstegen Mädchen, ohne jegliche sexuelle Merkmale, dünn und flach, die ganze Zeit. Es war praktisch für Modedesigner, die alles wie auf einen Kleiderbügel an ein solches Modell hängen konnten, aber es wurde zu einer echten Tragödie für gewöhnliche Frauen: Viele quälten sich mit Diäten, konnten aber keine so schmerzhafte Dünnheit erreichen.
In den 2000er Jahren verblasste die Bewunderung für extradünne Modelle. Allerdings sind Diäten bis heute das meistdiskutierte Thema unter Damen.
Wo ist das Ideal?
Das Ideal einer weiblichen Figur im Gesellschaftsbild hat sich im Laufe der Menschheitsgeschichte gewandelt. Manchmal waren die Launen der Mode so lächerlich (z. B. die Notwendigkeit, Ihre unteren Rippen zu entfernen), dass Sie sich nur wundern können.
Natürlich sollte jede Frau verstehen, dass es falsch ist, sich den Parametern von „90-60-90“anzupassen. Jeder Organismus ist individuell. Für manche FrauenEs ist körperlich unmöglich, eine Taille von 60 cm zu erreichen, selbst wenn sie für den Rest ihrer Tage die strengste Diät einh alten.
Die richtige weibliche Figur ist die Figur, mit der es für ein Mädchen bequem ist zu leben. Das richtige Gewicht ist das Gewicht, bei dem sich eine Frau gesund und beweglich fühlt, nicht unter Atemnot oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidet. Die Schönheit der weiblichen Figur hängt von den Proportionen ab, die aber nach eigenen Vorstellungen optisch angepasst werden können.
Wenn wir noch die Trends der letzten Jahre ansprechen, werden Damen mit einem Birnenkörpertyp zu den Favoriten der Öffentlichkeit. Heute zeigen sie ihre breiten Hüften und verstecken sie nicht verschämt. Was sind die Beispiele von Beyoncé, Kim Kardashian, Jennifer Lopez, Shakira, Nikki Minah und vielen anderen. Es ist auch nicht üblich, übermäßig dünn zu sein, wofür nicht nur Models verurteilt werden, sondern auch Stars, die sich auf schmerzhafte Dünnheit reduziert haben (insbesondere Angelina Jolie und Keira Knightley).
Es ist inakzeptabel, dass die Haut mit Zellulitiskrusten bedeckt ist. In der Regel sind aufgepumpte Muskeln auch unter beeindruckenden Formen verborgen, was sich bei den Auftritten einiger großer Stars bemerkbar macht. Mit einem Wort, Fitness wurde nicht abgesagt! Und natürlich muss die Oberweite mindestens der ersten Größe entsprechen. Und wenn die Natur diesem Teil des Körpers Volumen entzogen hat, zögern die Sterne nicht, sich an plastische Chirurgen zu wenden.
