Vorbereitung auf die Armee: physikalische Methoden, psychologische Bereitschaft, Empfehlungen und Ratschläge

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-12 05:35

Jeder junge Mensch, der volljährig ist und seinen Abschluss macht, muss beim Militär dienen. Dieses Verfahren ist ein gewisser Lebenstest, der die Ausdauer, den Mut und die Ausdauer eines Mannes testet. Einige Personen sind aus gesundheitlichen oder anderen Gründen vom Dienst befreit, sodass sie sich um diesen Test keine Sorgen machen müssen. Aber wenn ein junger Mann weiß, dass er bald zum Dienst muss, dann ist eine spezielle Ausbildung für die Armee wünschenswert. Es ermöglicht Ihnen, sich im Voraus auf verschiedene körperliche und emotionale Veränderungen und Erfahrungen vorzubereiten. Jeder junge Mann erfährt im Voraus von der Berufung, sodass immer die Möglichkeit besteht, sich auf den Gottesdienst vorzubereiten.

Wie kommt man in die richtige Stimmung?

Die Vorbereitung auf die Armee daheim besteht zunächst in der richtigen inneren Einstellung. Der junge Mann sollte sich keine Sorgen oder Panik machen, da der Militärdienst, wenn er richtig durchgeführt wird, ein nützlicher Test sein kann, dank dem der junge Mann wirdein richtiger Mann, stark und stark.

Die Vorbereitung auf den Wehrdienst sollte in der richtigen inneren H altung liegen, bei der folgende Punkte berücksichtigt werden:

• moralisches Training sollte einige Monate vor dem Anruf beginnen;
• Es ist ratsam, sofort zu entscheiden, ob eine Person einen verantwortungsvollen Umgang mit dem Dienst übernimmt oder versucht, verschiedene Probleme und ernsthafte Prüfungen zu vermeiden;
• Es wird empfohlen, verschiedene Vorteile im Dienst zu finden, nämlich die Entwicklung des Patriotismus, die Verbesserung der körperlichen Verfassung sowie die Freundschaft mit anderen jungen Menschen, die in verschiedenen Städten leben;
• hab keine Angst vor Schikanen - das ist heutzutage selten.

Wenn man den Service ernst nimmt, kann man aus dieser Zeit viele Pluspunkte ziehen. Ein junger Mann wird zu einem ernsthaften und verantwortungsbewussten Mann, der seine Familie und sein Land verteidigen kann.

Psychologische Vorbereitungsregeln

Jeder junge Mann sollte herausfinden, wie man sich mental auf die Armee vorbereitet. Das lässt Sie gelassen auf den Anruf eingehen und hilft auch in Zukunft direkt im Service. Die Praxis zeigt, dass Familien oft einen negativen Einfluss auf Wehrpflichtige haben, da für Mütter und Väter die Entsendung eines Kindes zur Armee eine harte und zwanghafte Maßnahme darstellt. Oft ist dies auf Trauer in der Familie zurückzuführen. Dieser Ansatz ist falsch, daher sollten Eltern mit einer solchen Situation richtig umgehen, um ihren Sohn mental auf die Zukunft vorzubereitentesten.

Die Vorbereitung auf die Armee sollte nicht nur von den direkten Wehrpflichtigen, sondern auch von ihren Eltern durchgeführt werden. Dabei werden die Empfehlungen erfahrener Psychologen berücksichtigt:

• die Familie sollte keine traurige oder depressive Stimmung haben, die sich negativ auf die Stimmung des zukünftigen Wehrpflichtigen auswirkt;
• es ist ratsam, Ihren Sohn aufzumuntern, damit er versteht, dass der Dienst es ihm ermöglicht, neue Fähigkeiten zu erwerben, interessante Menschen kennenzulernen und auch seine emotionale und körperliche Verfassung zu verbessern;
• besonders viel Aufmerksamkeit sollte der moralischen Vorbereitung des Vaters geschenkt werden, der als Stütze für das Kind fungieren sollte, da der Vater immer ein Vorbild für jeden Sohn ist;
• Die größte Angst junger Menschen ist der Verlust der elterlichen Fürsorge, also schützen Sie Ihr Kind nicht zu sehr, bevor Sie es zur Armee schicken.

Die Moral der ganzen Familie wird es dem jungen Mann ermöglichen, sich richtig vorzubereiten. Er wird keine Angst oder Unsicherheit empfinden, daher wird die Reise für ihn nicht mit negativen Emotionen verbunden sein.

Wie bereitet man sich körperlich auf die Armee vor?

Der Militärdienst dient auch der Verbesserung der körperlichen Verfassung junger Menschen. Sie lernen den Umgang mit Waffen und Kampffertigkeiten und leben auch nach einem besonderen Regime. Daher sollte die Vorbereitung junger Menschen auf den Militärdienst nicht nur in der Moral, sondern auch in der Verbesserung der körperlichen Fitness bestehen. Der Unterricht kann unabhängig, mit dem Vater oder in Sonderform abgeh alten werdenGruppen. Moderne junge Menschen treiben selten Sport, daher ist es für sie eine harte Prüfung, zur Armee geschickt zu werden. Wenn Sie der körperlichen Vorbereitung auf den Militärdienst genügend Zeit widmen, können Sie in Zukunft zahlreiche Probleme vermeiden.

Die Regeln für ein solches Training beinh alten die folgenden:

• wenn ein junger Mann seit seiner Kindheit irgendeinen Sport betreibt, dann wird es ihm im Dienst nicht allzu schwer fallen, da er bereits an hartes Training und schwere Belastungen gewöhnt ist;
• Offiziere in der Armee schonen junge Menschen nicht, daher ist es ratsam, sich im Voraus auf verschiedene Übungen und schwierige Aufgaben vorzubereiten;
• Training kann alleine, mit Hilfe von Verwandten oder durch den Besuch des Fitnessstudios und die Arbeit mit einem Trainer durchgeführt werden;
• Kurse sollten verschiedene Muskelgruppen des Körpers abdecken, daher sind komplexe effektive Workouts erforderlich.

Mit einem kompetenten Ansatz kann die Vorbereitung auf die Armee zu Hause durchgeführt werden. Dazu können Sie Simulatoren oder Reckstangen verwenden, die sich in den Höfen von Mehrfamilienhäusern befinden.

Welche körperlichen Übungen sind effektiv

Es ist wünschenswert, während der Durchführung verschiedener körperlicher Übungen mehrere wichtige Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Die Vorbereitung auf den Militärdienst wird in diesem Fall wirklich effektiv sein. Es ist ratsam, die folgenden Übungen als Teil dieses Prozesses zu machen:

• Langstreckenlauf;
• an der horizontalen Stange hochziehen;
• Liegestütze vom Boden in der richtigen Position.

Täglich unverzichtbarBelastung erhöhen. Die oben genannten Übungen sind grundlegend und bieten einem jungen Mann, der sich in nur einem Monat Arbeit problemlos an die Soldatenbedingungen anpassen kann, eine wirklich relevante Ausbildung.

Manchmal schicken Eltern ihre Kinder zum Paintballunterricht, da unter solchen Bedingungen ein simulierter Kampf entsteht, sodass der junge Mann feststellen kann, wie einfach es für ihn ist, mit Waffen umzugehen, Feinde aufzuspüren und konstant zu sein Spannung. Wenn Eltern sich an der Vorbereitung auf die Armee ihres Sohnes beteiligen, können sie diesen Prozess erheblich vereinfachen und verbessern.

Vorteile von Pre-Workouts

Das körperliche Training gilt als der wichtigste Punkt, auf den jeder junge Mann vor dem Militärdienst achten muss. Wenn Sie herausfinden, wie Sie sich auf die Armee vorbereiten, können Sie mit der gebotenen Sorgf alt die folgenden Vorteile genießen:

• da es einem jungen Menschen nicht an qualitativ hochwertiger Nahrung und gesundem Schlaf mangeln wird, wird sich sein Körper schnell erholen, was zu einem intensiven Muskelaufbau und einer erhöhten Ausdauer führen wird;
• es ist nicht erforderlich, ab dem ersten Training irgendwelche Standards und Anforderungen zu berücksichtigen; Belastungssteigerung sollte schrittweise erfolgen;
• jede Person kann den optimalen Trainingsplan und das Ausmaß der körperlichen Aktivität für sich selbst wählen, daher werden die individuellen Eigenschaften jedes jungen Mannes berücksichtigt;
• Du kannst die Dauer des Trainings wählengeeignete Umgebung, damit verschiedene Übungen zu Hause, im Freien oder im Fitnessstudio durchgeführt werden können;
• Lange Outdoor-Läufe können durch Trainingsgeräte ersetzt werden, so dass ein junger Mensch dies jederzeit tun kann, wodurch sich die Vorbereitung problemlos an den Alltag anpasst.

Das Wichtigste ist, verschiedene Übungen mit schweren Granaten zu verwenden. In diesem Fall ist eine Zunahme der Muskelmasse gewährleistet. Wenn ein Rekrut einen starken Körperbau, gute Ausdauer und zahlreiche Fähigkeiten hat, werden Offiziere und Kollegen ihn respektieren. Um ein individuelles Programm zu entwickeln, empfiehlt es sich, einen erfahrenen Trainer zu kontaktieren.

Patriotismus entwickeln

Die körperliche Vorbereitung auf die Armee gilt als der wichtigste Prozess, aber wir sollten andere wichtige Aspekte nicht vergessen. Für viele junge Männer ist der Militärdienst heute nur noch eine Zwangspflicht, die keine positiven Emotionen hervorruft. Aber wenn ein Mensch sein Land und seine Ureinwohner liebt, dann wird er seinem Mutterland unabhängig dienen wollen.

Um einen Sinn für Patriotismus zu entwickeln, können Sie Folgendes verwenden:

• regelmäßiger Kontakt mit Ex-Militärs oder Veteranen;
• sich motivierende Militärfilme ansehen, die Informationen über die Heldentaten des russischen Militärs während verschiedener Kriege oder Feindseligkeiten enth alten;
• Studium historischer Chroniken;
• Zusammenarbeit mit anderen Rekruten, die den Dienst positiv beurteilen.

Obwohl sich die Armee wirklich entwickeltPatriotismus, sollte man sich an den richtigen Aufbau von Beziehungen zu zukünftigen Kollegen erinnern, denn wenn eine Person nicht gut zu anderen Menschen passt, besteht die Möglichkeit, dass ihre Beziehung zu anderen Mitarbeitern angespannt wird. Daher ist es ratsam, im Voraus den Rat von Psychologen in Bezug auf die Beziehung zwischen dem Militär zu studieren.

Intellektuelle Vorbereitungsregeln

Um herauszufinden, wie man sich auf den Militärdienst vorbereitet, ist es ratsam, Männer um Rat zu fragen, die bereits gedient haben. Es wird empfohlen, sich nicht nur körperlich und geistig vorzubereiten, sondern auch intellektuell. Eine solche Vorbereitung auf die Armee besteht aus folgenden Nuancen:

• In der Armee wird sich Einfallsreichtum sicher als nützlich erweisen, daher ist es ratsam, spezielle intellektuelle Kurse durchzuführen, die zur geistigen Entwicklung eines jungen Mannes beitragen;
• es ist ratsam, den Schullehrplan in den Grundfertigkeiten nachzuschlagen;
• In der Armee muss man sich nicht nur mit ernsthaften körperlichen Anstrengungen auseinandersetzen, sondern auch mit anderen Übungen und Anforderungen. Statistiken zeigen also, dass Männer, die nicht nur körperlich, sondern auch intellektuell entwickelt sind, die erfolgreichsten im Dienst werden. Passende Übungen und Aufgaben finden Sie direkt im Internet.

Aufgrund der regelmäßigen Verbesserung der Fähigkeiten und Fertigkeiten wird der junge Mann ohne Angst über die Notwendigkeit des Militärdienstes nachdenken.

Strenge Sicherheit

In der Armee müssen alle jungen Menschen unter besonderen strengen Bedingungen lebenRegime, bei dessen Verletzung man mit negativen Konsequenzen rechnen muss. Um den Übergang zu solch harten Bedingungen zu erleichtern, ist es ratsam, auch zu Hause ein bestimmtes Regime einzuh alten.

Wie bereitet man sich auf die Armee vor? Dazu müssen Sie früh aufstehen, zu einer fest definierten Zeit ins Bett gehen und auch lernen, wie man nach einem Zeitplan isst. Solche Bedingungen ermöglichen es dem Körper, sich in einem bestimmten Zeitraum auf bestimmte aufeinanderfolgende Aktionen einzustellen, sodass der Übergang zum Armeemodus einfach und schnell ist. Häufig ermöglichen solche Aktionen jungen Menschen, ihre Freizeit effektiver zu nutzen.

Führerschein machen

Beim Ausfüllen eines speziellen Fragebogens gibt der Rekrut an, über welche einzigartigen Fähigkeiten er verfügt. Dazu gehören Fremdsprachenkenntnisse oder die Fähigkeit, verschiedene Autos zu fahren. Menschen, die Rechte mit unterschiedlichen Kategorien haben, werden besonders geschätzt. Besitzt ein Rekrut einen Führerschein der Klassen C oder D, so wird ihm in der Regel die Position eines Fahrers spezialisierter Militärfahrzeuge zugeteilt.

Durch die Erlangung einer solchen Position wird der Dienst eines jungen Menschen stark vereinfacht. Er wird in der Lage sein, Outfits oder lange und schwierige Trainingseinheiten zu vermeiden.

Welche Fähigkeiten wären hilfreich?

Die Bereitschaft, in der Armee zu dienen, wird nur von einem direkten Rekruten bestimmt, der seine Stärke und Fähigkeiten einschätzt. Es ist ratsam, sich zunächst verschiedene Fähigkeiten anzueignen, die im Dienstprozess nützlich sein können. Zu ihnengilt:

• Fertigkeiten für kleinere Kleidungsreparaturen;
• Erlernen der Pflichten von regulären Rekruten, im Dienst oder Ordonnanz;
• es ist ratsam, den gesamten Schwur im Voraus zu lernen, um im entscheidenden Moment keinen Fehler zu machen;
• Es ist wünschenswert, die allgemeinen militärischen Vorschriften in Bezug auf den richtigen Übungsschritt, die richtige Formation oder andere Aktionen, die in der Praxis von allen Mitarbeitern durchgeführt werden, gut zu studieren.

Vorläufig wird eine spezielle Liste erstellt, die alle für den Dienst notwendigen Artikel enthält. Dazu gehören ein Handy und Bargeld, Pflaster, Uhren und Lebensmittel, um den langen Weg zur Arbeit zu überstehen.

Ratschläge für Rekruten

Wenn ein junger Mann bald in den Militärdienst eintreten wird, dann ist es ratsam, dass er ein paar Tipps von erfahrenen Militärs berücksichtigt. Dazu gehören:

• Sie sollten sich im Voraus auf den Gottesdienst vorbereiten, und dafür müssen Sie nicht nur den körperlichen Zustand des Körpers normalisieren, sondern sich auch geistig einstimmen;
• Sie müssen mit allen anderen Kollegen auf Augenhöhe kommunizieren können, um keine angespannten Beziehungen zu schaffen;
• da die Armee wahrscheinlich mit einer unangenehmen und harten H altung konfrontiert wird, ist es ratsam zu lernen, wie man Provokationen ruhig erträgt;
• zu jedem bestimmten Anlass muss ein junger Mensch seine Impulse und Worte zurückh alten, um die Situation nicht zu verschlimmern.

Wenn ein junger Mann eine starke und stabile Psyche, eine gute körperliche Verfassung hat,dann wird für ihn der Militärdienst ein leichterer Lebensabschnitt als für die Schwachen und Unvorbereiteten. Er wird seine Pflichten nicht mit Negativität und schlechten Emotionen behandeln. Für manche junge Männer, die ihr ganzes Leben lang dem Sport verbunden sind und in Form eines Vaters ein gutes Beispiel vor Augen haben, wird ein solcher Dienst sogar zu einer lohnenden Erfahrung, an die sie sich nur mit positiven Emotionen erinnern.

Zum Schluss

Der Militärdienst ist für viele junge Menschen ein besonderer und schwieriger Lebensabschnitt. Um diesen Prozess zu vereinfachen, ist es ratsam, sich gut darauf vorzubereiten. Dazu werden bestimmte körperliche Übungen durchgeführt und eine effektive moralische Vorbereitung durch die Angehörigen gewährleistet.

Wenn Sie den Rat von Psychologen und erfahrenen Militärangehörigen berücksichtigen, können Sie die vielen Probleme vermeiden, mit denen die meisten Rekruten konfrontiert sind, und alle Schwierigkeiten erfolgreich überwinden.