Wir finden heraus, was wir essen sollen, damit es viel Milch gibt

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-12 05:40

Alle Mütter wissen, dass das Stillen das Beste für ein Neugeborenes ist. Aber was ist, wenn die Milch nicht ausreicht? Wie kann die Laktation aufrechterh alten und sogar gesteigert werden, ohne das Baby auf künstliche Milchnahrung umzustellen?

Erste Schritte

Die Tatsache, dass es viel Muttermilch gibt, sollte eine Mutter von der Geburt ihres Babys an beachten. Das erste, was wichtig ist: Unmittelbar nach der Geburt sollte das Baby an der Brust der Mutter angelegt werden, wenn auch nur ein bisschen, aber das Kind wird Nahrung ziehen. Damit beginnt der Prozess der Laktation, der sich sogar über mehrere Monate erstrecken kann. Damit die Milch ankommt, sollte eine Frau ihr Baby so oft wie möglich stillen. Und Sie sollten niemals die Krümel aus dem Schnuller füttern, damit er nur faul wird und sich weigert, Milch aus der weiblichen Brust zu ziehen.

Essen

Es ist auch wichtig, dass Mütter ihre Ernährung ab der Geburt eines Kindes überwachen. Zunächst müssen Sie auf schweres Essen verzichten, leichte Suppen und Kartoffelpüree essen und Fast Food ausschließen. Es ist auch wichtig, auf die Lebensmittel zu achten, die bei einem Kind Koliken verursachen können: kohlensäureh altige Getränke, Zwiebeln,Hülsenfrüchte, Früchte wie Trauben und Birnen. Von ihnen kann das Baby anschwellen und es möchte das nächste Mal einfach nicht stillen. So bleibt die Laktation nicht lange aus.

Über Milch

Die meisten Frauen, die herausfinden, was sie essen sollen, damit es viel Milch gibt, können die Empfehlung hören, dass es notwendig ist, Milch- und Sauermilchprodukte zu essen. Es ist ein Mythos. Ab wie viel eine Frau solche Lebensmittel zu sich nimmt, ändert sich die Milchmenge nicht. Außerdem wird stillenden und schwangeren Frauen davon abgeraten, ungekochte Kuhvollmilch zu verzehren.

Allgemeine Empfehlungen

Frauen interessieren sich oft dafür, was sie essen sollen, damit viel Milch da ist. Generell nichts Außergewöhnliches. Man muss sich nur richtig ernähren. Mama sollte Lebensmittel essen, die Vitamine verschiedener Gruppen enth alten, und ihren Körper und den Körper des Babys mit nützlichen Spurenelementen sättigen. Außerdem sollte das Essen recht abwechslungsreich sein, dann reicht die Muttermilch vollkommen aus.

Sonderprodukt

Du kannst auch versuchen, selbst herauszufinden, was du essen musst, damit viel Milch da ist, denn jeder Organismus ist individuell. Eine Mutter muss also für eine gute Laktation Fleisch essen, und die andere benötigt eine tägliche Dosis Walnüsse. Dies kann durch routinemäßige Probenahmen festgestellt werden, indem die Reaktion der Laktation auf den Verzehr eines bestimmten Produkts überwacht wird.

Tee und Süßigkeiten

Die häufigste Empfehlung, was zu essen ist, damit es viel Milch gibt, wird seinTee trinken und Süßigkeiten essen. Darin liegt eine gewisse Wahrheit. Schließlich füllen Süßigkeiten die Kohlenhydratreserven im Körper einer Frau auf, die so schnell verbraucht werden. Und die warme Flüssigkeit, die einige Minuten vor dem Füttern in den Körper gelangt, aktiviert das Hormon Oxytocin, das für die Steigerung der Laktation verantwortlich ist, und es wird seine Aufgabe perfekt erfüllen.

Medikamente

Um mehr Milch zu haben, kann eine Mutter außerdem spezielle Produkte in der Apotheke kaufen, die die Laktation fördern sollen. Es können bestimmte Vitamine, Tees sein, um die Laktation zu erhöhen. Es ist erwähnenswert, dass sie sehr effektiv sind und zu einer erhöhten Milchproduktion beitragen.