Wie überlebt man die Hitze in der Stadt? Wie überlebt man die Hitze während der Schwangerschaft?

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-12 05:35

Im matschigen Herbst, k alten Winter und verregneten Frühling träumen die Städter vom Sommer. In der Vorstellung erscheint es in der ganzen Pracht eines paradiesischen Klimas. Irgendwie wird vergessen, dass es eine lähmende Hitze gibt, aus der es anscheinend kein Entrinnen gibt. Es ist angenehmer, sich an die Freizeit am Ufer der Stauseen, das Wandern im Wald und andere Sommervergnügen zu erinnern.

Aber hier ist es heiß und nass, es ist Zeit sich zu freuen. Allerdings kann man den Leuten nicht gefallen. Sorgen darüber, wie man nicht friert, werden durch ein anderes Problem ersetzt - wie man die Hitze überlebt. Und so von Jahr zu Jahr.

Hitze und Feuchtigkeit

Der Urlaub dauert für die meisten nur einen Monat. Dann wieder arbeiten, und wenn man es morgens schafft, die Kühle zu genießen, dann muss man schon mit tagsüber geheizten Kleinbussen, Bussen, Trams und Trolleybussen nach Hause fahren. Besitzer eines eigenen Autos müssen manchmal in langen Staus stehen, und das ist immer noch ein Vergnügen.

Hitze ist die Hitze des Streits. Neben der Lufttemperatur wird das Wohlbefinden des Menschen auch maßgeblich von der Luftfeuchtigkeit beeinflusst. Tropisches Klima, typisch für viele SüdstaatenLändern und g alt deshalb für Kolonialbeamte stets als schädlicher Faktor, weil die Belastung der lebenswichtigen Organe ungewohnter Europäer mitunter unerträglich wurde. Aus physikalischer Sicht ist alles in Ordnung, die Wärmeübertragung wird verbessert, und das auch bei k altem Wetter. Wer den winterlichen Seewind erlebt hat, weiß, wie er eindringt. Aber jetzt geht es darum, wie man die Hitze bei hoher Luftfeuchtigkeit übersteht.

Es ist schwer ohne Klimaanlage zu leben

Die Klimaanlage ist eine glorreiche Erfindung. Dieses Haush altsgerät wird heute fast überall eingebaut, und zwar nicht nur in Arbeitsstätten oder Wohnungen, sondern auch in Fahrzeugen. Das Problem ist, dass sich die Menschen so an komfortable Bedingungen gewöhnen, sich so sehr verwöhnen, dass jeder Ausfall dieses Wunderwerks der Technik für viele zum Desaster wird. Irgendwie ist vergessen, dass unsere Vorfahren (und nicht nur unsere, sondern auch Bewohner heißerer Länder) auf künstliche Luftkühler verzichteten, und nichts, sie lebten und arbeiteten. Und sie waren gesünder als wir. Wie haben sie das gemacht? Offensichtlich gab es Tricks und effektive.

Richtige Konditionierung

Die Frage, wie man die Hitze im Büro übersteht, erscheint heute überflüssig. Sch alten Sie die Klimaanlage ein und genießen Sie die Frische. Aber das Problem ist, dass die Arbeiter trotz des scheinbaren Komforts oft krank werden. Der Grund ist einfach, der Körper ist ein träges System, ein unnötig sanftes Mikroklima passt ihn an ein bestimmtes Regime an, und bei einer starken Änderung tritt ein Ungleichgewicht auf. Mit anderen Worten, eine Person gewöhnt sich an das Herbst-Frühlings-Wetter und befindet sich plötzlich in einem heißen Sommer unddanach wieder in der kälte. Dies geschieht, wenn die Temperatur zu niedrig ist. Stellen Sie die Klimaanlage so ein, dass sie im Raum drei bis vier Grad niedriger ist als außerhalb der Fenster. Gleiches gilt für den Innenraum von Autos.

Was anziehen?

Die Briten sagen, es gibt kein schlechtes Wetter. Aber unangemessene Kleidung … Dort, in Albion, heißt es neblig, feucht und kühles Wetter. Aber das britische Sprichwort gilt für das ganz andere Klima.

Ja, wenn jemand an einem heißen Tag ein dunkles Hemd oder eine Hose aus Synthetik trägt, werden Sie ihn nicht beneiden. In den Sommermonaten ist es am besten, natürliche Stoffe in hellen Farbtönen zu bevorzugen. Sie werden von vielen wegen der Marginalität gemieden. Daran müssen Sie nicht denken.

Seit den Kolonialkriegen wissen dieselben Briten, wie man die Hitze überlebt. Sie waren es, die die Farbe Khaki erfanden, die ursprünglich eine Mischung aus Landschaftstönen der Savanne (Gelb, Oliv, Braun) darstellte. Daher der Name - "khaki" in der Übersetzung aus der Sprache Afrikaans bedeutet "Schlamm". Gleichzeitig ist diese Farbe recht hell.

Es gibt andere Möglichkeiten - von Weiß bis zu "künstlerisch verblasstem" Indigo-Denim. Im Allgemeinen Leinen, Baumwolle, natürliche Viskose (aus Algen oder anderen Zellulosequellen) und keine Wolle, geschweige denn Polymermaterialien.

Und auch die britischen Kolonialherren hatten Tropenhelme, die die verzweifelten Köpfe der Pioniere zuverlässig vor der Sonne schützten. Dabei sollten sie sich ein Beispiel nehmen. Vielleicht ist der Kork etwas teuer, nichts, eine Kappe reicht oderpanama.

Wasser, Wasser, Wasser ringsum

Zuallererst solltest du daran denken, dass Hitze zu Dehydrierung führt. Daher müssen Sie trinken. Aber gibt es einen direkten Zusammenhang zwischen dem Wohlbefinden und der aufgenommenen Flüssigkeitsmenge? Die Erfahrung zeigt, dass dies nicht der Fall ist. Ein anderer trinkt viel, aber er fühlt sich dadurch nicht besser. Das Schwitzen nimmt zu, die Nieren sind überlastet, der Körper schwillt an und der Durst quält noch immer. Sie müssen also wissen, wie man trinkt.

In Russland ist es im Sommer sehr heiß, aber die Hitze hält selten länger als einen Monat an. Diese klimatischen Bedingungen fühlen sich im Vergleich zu tropischem Wetter mit 100 % Luftfeuchtigkeit und Temperaturen um die 40 Grad paradiesisch an. Und all diese Köstlichkeiten werden zum Beispiel in Südostasien rund um die Uhr heimgesucht, nachts ist es gar nicht kühler. In Shanghai oder Hongkong fühlt sich ein Bewohner gemäßigter Klimazonen wie in einem Bad. Es besteht kein Zweifel, dass die in solchen Megacities lebenden Chinesen wissen, wie man die Hitze in einer Stadt überlebt, in der die Hitze durch den starken Autoverkehr auch mit Gasverschmutzung einhergeht. Kaum vorstellbar, wie Bankangestellte und Manager es schaffen, nach Feierabend ein frisches, gepflegtes Erscheinungsbild zu bewahren. Trotzdem laufen diese Arbeiter der Finanzwelt in ihren schwarzen Anzügen, mit Krawatte, in schneeweißen Hemden durch die Straßen, und die Hitze scheint ihnen egal zu sein. Ab und zu holt einer von ihnen eine Flasche Wasser aus dem Koffer und nimmt einen kleinen Schluck. Das ist das ganze Geheimnis. Die Ureinwohner der Tropen trinken so viel sie brauchen, nicht weniger, aber auch nicht mehr.

Herzensangelegenheiten

Eine falsch eingesetzte Klimaanlage macht aus einem gesunden Menschen einen ständigen Nörgler mit Erkältung. Aber es gibt einen ernsthaften Nutzen von diesem Haush altsgerät, wenn es um kranke Menschen geht. Das ist, wer ein sparsames Regime braucht, und das ist kein Witz mehr. Von allen Tipps, wie man die Hitze des Kerns übersteht, sind die wertvollsten Bedenken, die Anwesenheit von Herzpatienten auf der Straße an besonders heißen Tagen zu minimieren. Wenn das Haus über eine Klimaanlage verfügt, lassen Sie sie langsam arbeiten. Auf jeden Fall mehr Ruhe und möglichst wenige Ausgänge auf die Straße. Derselbe Rat gilt für Bluthochdruckpatienten und alle anderen ungesunden Menschen, deren Zustand durch hohe Lufttemperatur beeinträchtigt wird.

Wer "Motorschrott" hat, muss bei jedem Wetter ein vom Arzt verschriebenes Medikament oder im Extremfall das Medikament "Validol" mitnehmen. Hitze beeinflusst den Allgemeinzustand des Körpers, jeder weiß wie. Die innere Ruhestimmung hilft auch den Kernen, die Hitze zu überstehen. Sie sollten sich keine Sorgen machen, denn kälter wird es nicht.

Interessante Position

Es ist bekannt, dass während der Zeit, in der eine Frau ein Baby erwartet, ihr Körper nicht schwächer wird. Im Gegenteil, seine Schutzfunktionen werden mit voller Leistung eingesch altet. Dies sollte jedoch nicht missbraucht werden. Tipps, wie man die Hitze während der Schwangerschaft übersteht, unterscheiden sich kaum von denen, die man normalen Menschen gibt, mit dem Unterschied, dass man trotzdem etwas Vorsicht w alten lassen sollte. Sie sollten den Strand nicht in der "heißesten" Zeit besuchen, dh in zwei oder drei Stundengegen Mittag. Ein Kopfschmuck wird zu einem absolut überflüssigen Detail der Toilette, und je mehr er vor den sengenden Sonnenstrahlen schützt, desto besser. Bei einer problematischen Schwangerschaft sollten Sie sich an die ärztlichen Empfehlungen h alten und an besonders heißen Tagen am besten zu Hause bleiben. Auf der Straße lohnt es sich, im Schatten zu sein, besonders wenn eine frische Brise weht. Sie sollten Frauen, die sich in einer interessanten Position befinden, nicht mit eigenen Vorstellungen darüber irritieren, wie Schwangere die Hitze überstehen können. Sie sind reizbar.

Unterwegs

Flugzeuge sind mit Mikroklimaeinstellungen ausgestattet. Auch das moderne Rollmaterial der Bahn wird sorgfältig mit Klimaanlagen ausgestattet. Dabei passiert jedoch alles, und ein komplexes technisches System kann ausfallen. Zu Sowjetzeiten hatten die Menschen ihre eigenen Vorstellungen davon, wie man die Hitze im Zug übersteht, leider nicht immer richtig. Bier gilt nicht für Erfrischungsgetränke, und zu Wodka und Cognac gibt es nichts zu sagen. Entscheiden Sie sich am besten für Mineralwasser oder grünen Tee. Übrigens kann es sowohl k alt als auch heiß sein, und es ist gut, wenn eine Zitronen- oder Limettenscheibe darin schwimmt, aber auf Zucker sollte man besser verzichten.

Sie sollten sich nicht von starken Winden aus offenen Fenstern mitreißen lassen, die Menschen erkälten sich nie so sehr wie in einem heißen Sommer. Und noch ein Tipp, wie man die Hitze auf der Straße übersteht. Schlafen Sie so schnell wie möglich. Und die Zeit vergeht schneller und der Fahrgast wird „saubere Gesundheit“, besonders wenn bei der Ankunft wichtige Angelegenheiten und Aufgaben auf ihn warten.

Allgemeine Ratschläge zuKinder

Zur eigenen Sicherheit muss jeder zunächst einmal selbst sorgen. Es gibt einen bekannten Fall, in dem eine kaufmännische Frau, die sich selbst für sehr gesund hält, an einem ungewöhnlich heißen Tag mit dem Konservenmachen zu Hause begann. Das Ergebnis ist tragisch – ein Menschenleben wurde zum Preis mehrerer Flaschen eingelegter Tomaten. Die Todesursache war Hitzschlag und plötzlich einsetzende Herzinsuffizienz.

Letztendlich entscheidet jeder Erwachsene selbst, wie er die Hitze übersteht. Aber die Kinder … Erwachsene sollten für sie denken. Leider sind sie nicht immer aufmerksam genug. Es gibt sogar Fälle, in denen Kinder in heißen Autos in der Sonne vergessen werden und wenn sie sich daran erinnern, ist es zu spät.

Indem sie einen Arzt fragen, wie sie die Hitze der Schwangerschaft überleben kann, kümmert sich jede werdende Mutter um ihr Baby. Als er endlich auf die Welt kommt, muss er lange Zeit, bis er erwachsen ist, vor den Bedrohungen der Außenwelt geschützt werden, und die Hitze ist nicht die schlimmste davon. Aber das solltest du nicht vergessen.