Brust nach der Geburt ist verwandelt und es ist natürlich. Solche äußeren Veränderungen sind nur eine weitere Stufe in der Bildung des weiblichen Körpers. Und diese Transformationen sind nicht immer schlecht. Es kommt auch vor, dass für jemanden der äußere Unterschied zum Sparen wird.
Ist es Vererbung?
Das Aussehen jeder Brust, ihre Form, Größe und Veranlagung für Beschwerden sind alles vererbte Eigenschaften. Aus diesem Grund müssen Sie, wenn Sie mit der ästhetischen Seite der Brustdrüsen unzufrieden sind, herausfinden, wie die Situation bei den nächsten weiblichen Verwandten war.
Der hormonelle Hintergrund ist für die Milchdrüsen von großer Bedeutung. Nach der ersten Menstruation kommt es zu einem Anstieg weiblicher Sexualhormone und die Brüste beginnen zu wachsen. Doch bereits zu Beginn der Wechseljahre wandelt sich das Gewebe aller Drüsen in Fett um. Um zu verstehen, warum die Brust nach der Geburt und Stillzeit deformiert wird, ist es notwendig, die Anatomie der Brust während der reproduktiven Lebensphase zu verstehen. Die Brustdrüsen bestehen also aus einer Drüsenvereinigung in Höhe von 15-20 Stück, sie sind durch Bindegewebsstränge geteilt. Jeder Läppchen führt zu einem Gang, diese Kanäle verbinden sich und bilden Nebenhöhlen um die Brustwarze und den Warzenhof. DarinOrt und Milch wird während des Stillens gesammelt. All dies wird durch die Haut geschützt. Mit Hilfe der Kupfferbänder wird der Brustkorb im Bereich der Schlüsselbeine und Brustmuskeln befestigt.
Nach alledem können wir schlussfolgern, dass die äußeren Unterschiede in der Büste von der Elastizität der Haut, der Menge der Fettschichten und der Qualität der Haut abhängen. Wenn beide Brüste leicht voneinander abweichen, ist dies kein Grund zur Panik, sondern eine Variante der Norm.
Aber Vererbung ist nicht der einzige Grund dafür, dass Brüste ihre Form und Größe nach der Geburt und Fütterung verändern. Es gibt noch andere wichtige Faktoren.
Seit langer Zeit gibt es unter Frauen die Legende, dass, wenn Sie nach der Geburt nicht stillen, Sie die Form beh alten können, die Sie vor der Geburt hatten. Es ist nicht so. Frauenbrüste verändern sich ab dem Moment der Empfängnis, nicht ab der Geburt eines Kindes. Bei einer scharfen Weigerung zu stillen hat die Fettschicht keine Zeit, die Drüsenschicht zu ersetzen. Aus diesem Grund wirkt die Büste leer und schlaff.
Brustveränderungen nach der Geburt
Frauen, die noch nicht schwanger sind, bemerken, dass äußere Brustveränderungen von hormonellen Veränderungen im Laufe des Monats abhängen. Vor Beginn der Menstruation schwillt die Brust etwas an, weil interstitielle Flüssigkeit zu den Gängen und Lappen fließt. Aus dem gleichen Grund treten manchmal Schmerzen auf. Es ist jedoch erwähnenswert, dass all diese monatlichen Änderungen bis zu dem Moment gültig sind, an dem der Eisprung im weiblichen Körper stattfindet.
Sobald die Empfängnis eintritt, beginnen die Milchdrüsen, sich auf das Stillen vorzubereiten. Zum Zeitpunkt der Geburt kann die Brust einer Frau um vier Größen größer werden. SolchEin starker Anstieg ist auf einen Gewichtssprung, eine Änderung der Größe der Aktien und das Füllen mit einem Geheimnis zurückzuführen. Wenn die schwangere Frau ein gutes hormonelles Gleichgewicht hat, tritt um das letzte Trimester herum eine klare Flüssigkeit aus den Brustwarzen aus. Interessant ist, dass bereits während der Schwangerschaft der Durchmesser des Warzenhofs und der Brustwarzen größer wird und sich ihre Farbe zu Braun in verschiedenen Schattierungen ändert. Die Venen werden deutlich sichtbar, da das Blut stärker rauscht, sichtbare Dehnungsstreifen entstehen.
All diese Metamorphosen erhöhen den Druck auf die Brustmuskulatur und ihre Bänder noch mehr.
Die Brustgröße nach der Geburt hängt ganz von den persönlichen Eigenschaften ab. Wenn die Elastizität des Bindegewebes groß ist und die Brustmuskeln schwach sind, führt dies zu einem Absacken der Brust. Manchmal fällt es sehr stark ab, besonders im Vergleich zu dem, was es vor der Schwangerschaft war. Das Tückische ist, dass die Brüste nach Ende der Laktation nicht immer wieder in ihre ursprüngliche Form zurückkehren.
Zusammenfassend gibt es zwei Gründe dafür, wie sich die Brust nach der Geburt verhält:
- Training des Brustmuskels bis zur Geburt und Schwangerschaft.
- Vererbung durch die weibliche Linie.
Warum schmerzen die Brüste nach der Geburt
Viele Frauen, die zum ersten Mal Mutter geworden sind, erschrecken vor vielen unverständlichen Empfindungen. Eines der Dinge, die junge Mütter am meisten beunruhigen, sind Brustschmerzen nach der Geburt.
Tatsache ist, dass Schmerzen durch einen Schwall von Muttermilch verursacht werden. Es gibt ein paar Vorschläge, um diese Periode weniger schmerzhaft zu machen.
- Die ersten Tage nach der Geburt sind es nichtWasser und andere Flüssigkeiten sollten missbraucht werden. Aufgrund der großen Wassermenge in der Muttermilch kann viel mehr als nötig eindringen und die Brust wird hart.
- Wenn die Verhärtung immer noch auftritt, müssen Sie die Befestigung an der Brust des Babys verstärken.
- Wenn es nicht möglich ist, das Baby anzulegen, müssen Sie die Brust massieren und Milch manuell oder mit einer Milchpumpe abpumpen.
- Um Schmerzen zu lindern, trage einen ziemlich engen BH oder dusche sehr warm.
Ernährung für die Schönheit der Brust
Wenn Sie aus irgendeinem Grund die alten Formen und das Aussehen nicht speichern können, können Sie versuchen, sie wiederherzustellen. Und seltsamerweise hilft es, schlaffe Brüste nach der Geburt mit der richtigen Ernährung zu straffen. Dazu müssen Sie fetth altige Lebensmittel und Mehlprodukte so weit wie möglich einschränken, da eine Gewichtszunahme nur das Absacken fördert. Es ist besser, ganz auf Alkohol zu verzichten, da Alkohol die Qualität der Haut verschlechtert.
Damit das Brustbild zufriedenstellend ist, müssen Sie ballaststoff- und proteinreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Die Wärmebehandlung von Produkten sollte auch so nützlich wie möglich sein, am besten schmoren, dämpfen und kochen Sie Gerichte. Innerhalb eines Jahres nach der Geburt benötigt eine Frau eine verbesserte Ernährung und eine erhöhte Aufnahme von Nährstoffen.
Wie stellt man die Büste wieder her?
Es scheint, als könnte es einfacher sein? Aber nein, die Wiederherstellung der Brüste nach der Geburt kann sehr schwierig sein. Aber dennoch gibt es solche Methoden und sie müssen verwendet werden.
Richtige Unterwäsche
Die wichtigste Rolle für den Erh alt der Brust spielt die richtige Unterwäsche. Im richtigen BH sollten keine schmalen Träger, viele grobe Nähte, Knochen und synthetische Materialien sein. Nahtlose BHs aus Baumwolle mit breiten Trägern müssen nachts nicht ausgezogen werden. Sie bieten Brustunterstützung rund um die Uhr.
Brustmassage
Brust nach der Geburt hilft bei der Wiederherstellung der Massage, die es auch in zwei Arten gibt. Die erste Option basiert auf der Wirkung auf die Brusthaut und die zweite auf der Wechselwirkung mit dem Brustmuskel.
Grundlegende Brustmassagetechniken:
- Streichende Bewegungen auf der Brust. Beginnen Sie mit vier Fingern zu streicheln, beginnend mit dem Warzenhof und den Brustwarzen, die sich tief in die Brust bewegen. Solche Bewegungen müssen bis zu achtmal auf einer Brust wiederholt werden.
- Reibende Bewegungen auf der Brust. Sie werden auf der gleichen Bahn wie die vorherige Bewegung ausgeführt, nur in einem schnelleren Tempo. Bei richtiger Massage wird die Haut durch den Blutrausch rot.
- Knetbewegungen auf der Brust. Die Bewegungsbahn verläuft von der Randlinie zur Achselhöhle. Bei diesem Druck musst du dich mit deinen Fingerknöcheln oder Pads in einer spiralförmigen Linie bewegen.
- Klopfbewegungen auf der Brust. Mit den Spitzen aller Finger über die Brust klopfen.
Es ist strengstens verboten, die Milchdrüse direkt zu massieren. So eine Massage kann nur schaden.
Massage mit leichten Streichbewegungen abschließen.
Körperliche Betätigung
Es gibt eine Gruppe von Übungen, die helfen, gute Ergebnisse zu erzielen, wenn es darum geht, die Brust in Ordnung zu bringen.
Liegestütze
ist die effektivste Übung. Wird wie folgt ausgeführt:
- Es ist notwendig, eine Knie-Ellenbogen-H altung einzunehmen. Für diejenigen, die mit Sport vertraut sind, ist es notwendig, Liegestütze zu machen, die sich auf die Fußspitze stützen. Anfänger vereinfachen die Übung und konzentrieren sich auf die Knie.
- Hände auf Brusthöhe platziert.
- Der Körper vom Kopf bis zum Gesäß ist eine gerade Linie. Und bei Liegestützen sollte sich das Lendenstück nicht erheben. Führen Sie mehrere Sätze von dreißig Mal durch.
Händeballen
- Hände auf Brusthöhe auseinander und Ellbogen gebeugt. Handflächen zusammengepresst.
- Füße schulterbreit auseinander.
- Handflächen so fest wie möglich zusammendrücken und bis zwanzig zählen.
- Wiederhole die Übung mindestens dreimal.
- Führen Sie diese Bewegung nach der Wiederholung in einer dynamischen Version aus: Wechseln Sie die Spannung der Handflächen und entspannen Sie sich für eine Drittelminute.
Bewegung mit dem Ball
- Der Ball ist in den Händen, und die Hände selbst befinden sich wie in der vorherigen Übung.
- Füße nicht breiter als Schultern.
- Die Bedeutung dieser Übung erinnert an das Zusammendrücken der Handflächen, nur dass statt ihrer Spannung der Ball zusammengedrückt wird.
Wandpresse
- Hände werden auf Schulterhöhe platziert, gestreckt und ruhen an der Wand.
- Füßezusammen in Position.
- Du musst deine Arme beugen, sodass deine Stirn die Wand berührt.
- Kehre zur Ausgangsposition zurück und wiederhole es noch einmal.
- Es sollten mindestens 10 solcher Wiederholungen sein, schrittweise sollte ihre Anzahl auf fünfzig erhöht werden.
- Du musst mindestens drei Sätze in einem Training machen.
Verwendung von Kosmetika
Wie strafft man die Brüste nach der Geburt mit Kosmetik? Nein, aber es ist möglich, den Zustand der Haut zu verbessern, indem man sie mit Feuchtigkeit versorgt. Sie müssen die effektivsten Cremes auswählen, und sie sind weit vom Budgetpreis entfernt. Aus diesem Grund wäre es am besten, selbstgemachte Kosmetika herzustellen.
Zum Beispiel wirken sich Cremes mit weißer Tonerde positiv auf den Zustand der Brusthaut aus. Ton kann mit Honig und Sahne gemischt und auf die Haut aufgetragen werden, bis sie trocken ist. Dann mit Wasser abspülen.
Eine großartige Möglichkeit, den Zustand der Brust zu verbessern, ist die Verwendung verschiedener Peelings. Es ist sicher für die Dermis, die Brust nicht öfter als ein paar Mal pro Woche zu schälen.
Es gibt auch Cremes, die entwickelt wurden, um Dehnungsstreifen und Narben loszuwerden, aber diese werden am besten während der Schwangerschaft verwendet, um die Hautelastizität zu erhöhen und dem Auftreten vorzubeugen.
Masken für die Schönheit der Brust
Wie strafft man die Brüste nach der Geburt, wenn körperliche Aktivität aus irgendeinem Grund kontraindiziert ist und wertvolle Tage vergangen sind? Selbstgemachte Masken sind natürlich am effektivsten.
Rezept 1
Drei Esslöffel Haferflocken werden mit kochendem Wasser übergossen und quellen gelassen. Nach dem Quellen wird das restliche Wasser ausgegossen und die Hafermasse ist gleichmäßigüber die gesamte Brust verteilt, Halos vermeiden. Zwanzig Minuten nach dem Auftragen abwaschen.
Rezept 2
Mischen Sie das Protein aus einem Hühnerei mit 300 Gramm Hüttenkäse und fünf Tropfen Grapefruitöl. Decken Sie die Truhe gleichmäßig ab und lassen Sie sie eine Drittelstunde einwirken. Spülen Sie dann die Truhe mit Wasser ab.
Wassermethode
Wie man die Brüste nach der Geburt mit Wasser wiederherstellt, werden im Folgenden zwei Methoden beschrieben.
- Massiere die Milchdrüsen unter einem kräftigen Strahl, beginnend in der Mitte und in Richtung der Achselhöhlen. Auf einer Brust sollten bis zu zehn kreisförmige Wiederholungen entfallen. Das Wasser sollte weder zu heiß noch zu k alt sein.
- Änderung der Wassertemperatur in der Dusche. Warmes und k altes Wasser sollten sich schnell genug abwechseln. Es ist notwendig, den Vorgang mit einem streng k alten Strahl zu beenden. Am Ende des Eingriffs sollten die Brüste mit einer speziellen Creme gut angefeuchtet werden.
Chirurgischer Weg zur Veränderung der Brust
Wenn die Brüste nach der Geburt sehr schlaff werden und ihre Form verlieren, gibt es keine andere Möglichkeit, die frühere Form wiederherzustellen. Es gibt nur einen Weg - zum OP-Tisch. Eine solche Lösung des Problems hat viele Kontraindikationen und Nachteile, von denen der Hauptgrund die beträchtlichen Kosten sind.
Ein plastischer Chirurg kann die Büste nicht nur straffen, sondern auch ihre Form und auf Wunsch auch die Größe verändern. Fotos der Brust nach der Geburt und nach der Operation werden dies anschaulich bestätigen. Die heutigen Fortschritte in der Medizin ermöglichen es Ihnen sogar, den Durchmesser des Heiligenscheins anzupassen. Die Operation selbst kostet mindestens dreihunderttausend Rubel, aber dieser Preis beinh altet nurdie Operation selbst ohne den Preis des Implantats. Die anfängliche Erholungsphase erstreckt sich über mehrere Tage. Aber dann müssen Sie für einen weiteren Monat einen Verband tragen und das Heben von Gewichten vermeiden.
Richtige Ernährung und Brustschönheit
Welche Art von Brust nach der Geburt entsteht, hängt sehr stark von der gut organisierten Ernährung des Kindes ab. Und um zu lernen, wie man richtig stillt, müssen Sie Folgendes wissen:
- Es kommt vor, dass ein kleiner Mann seine Lieblingsbrust auswählt und versucht, nur davon zu essen. Und es stellt sich heraus, dass sich Milch in der ignorierten Brust ansammelt, wodurch die Drüse überdehnt wird. Wenn während der Laktationsperiode kein besonderer Unterschied sichtbar ist, wird eine solche Dissonanz am Ende der Fütterung sehr auffällig sein. Um diese Situation zu vermeiden, sollten Sie dem Kind nicht erlauben, zu wählen, von welcher Brust es isst. Die Mutter muss diesen Vorgang selbst kontrollieren und je nach Gefühl die eine oder andere Brust während des Stillens anbieten. Wenn das Baby kategorisch ist und die Brustdrüse nicht aufnimmt, muss es in Momenten des Halbschlafs oder in einem Traum angeboten werden. Das Kind wird essen wollen, aber noch nicht aufwachen, um den Vorgang zu kontrollieren.
- Ein weiterer Grund, warum Brüste nach der Geburt ihre ästhetische Funktion verlieren, ist das nicht notwendige Abpumpen. Vielmehr kann das Handpumpen selbst die Brust durch Dehnung schädigen. Wenn Sie jedoch eine Milchpumpe verwenden, können Sie beide Probleme auf einmal lösen.
Korrekter Anhang
Wie wahr und schmerzlos dieser Vorgang für die Mutter ist, also pleitewird ästhetisch ansprechend aussehen.
Baby sollte die Brustwarze nicht oberflächlich greifen oder beißen. In diesem Fall gilt die Fütterung als falsch. Mit dem richtigen Griff hat die Mutter keine Schmerzen, und das Kind verschluckt sich nicht und bleibt nicht hungrig.
Das richtige Zeichen des Fütterns ist bei einem Kind die Unbeweglichkeit des Oberkiefers, aber aktive Bewegungen des Unterkiefers.
Du kannst den Wunsch einer jungen Mutter verstehen, perfekt auszusehen, weil sie solchen Stress erlebt hat. Ihr Leben wurde auf den Kopf gestellt und alles, woran sie sich klammern kann, ist ihr pränatales Aussehen. Für jede Frau ist die Zeit der Schwangerschaft und dann der Geburt eine Stresssituation. Wenn es nicht äußerlich ausgedrückt wird, dann betrifft es sicherlich den Körper.
Um sich nicht wie dein Spiegelbild und dein Seelenverwandter am Rande des Lebens zu fühlen, musst du dich im Voraus um dein Äußeres kümmern. Das russische Sprichwort „Mach im Sommer den Schlitten bereit und im Winter den Karren“passt hier perfekt. Es spiegelt perfekt die Tatsache wider, dass alles vorhergesehen und verhindert werden muss, damit die Folgen später nicht für eine lange und schmerzhafte Zeit korrigiert werden.
