Erholung sind bestimmte Handlungen eines Menschen, die darauf abzielen, seine körperlichen und geistigen Kräfte in seiner Freizeit von Arbeit oder Studium wiederherzustellen und zu stärken. Darüber hinaus tragen diese Aktivitäten zur Gesamtentwicklung des Individuums bei und werden mit Hilfe natürlicher Faktoren an speziell dafür vorgesehenen Orten außerhalb des ständigen Wohnsitzes durchgeführt.
Erholung ist im Prinzip ein allgemeiner Begriff, der verschiedene Arten der Erholung, Ausflüge und Krankheitsprävention umfasst. Daher hat es in gewisser Weise mehrere Bedeutungen. Dieser Begriff kann also auch einen Ort für Erholung, Urlaub, Urlaub bedeuten. soziale - kulturelle und andere Unterh altungsbedürfnisse. Für einen kurzen und erholsamen Urlaub ist die Erholung ein Park, Museen, Angeln, Sanatorien, Pensionen usw. Für Outdoor-Aktivitäten - dies sind nationale Reservate, historische, architektonische und andere Attraktionen. Zu den gesundheitsfördernden Gebieten der GUS gehören: Krim,Kaukasus, Karpaten, bestimmte Regionen Zentralasiens, der Ural und einige andere Orte.
Freizeitaktivitäten umfassen: Reisen, Sport, Laiendarbietungen, Sammeln, technische Kreativität und andere Aktivitäten, die mit körperlicher, emotionaler und intellektueller Belastung verbunden sind. Es ist erwähnenswert, dass sie auch eine separate Art des Sportunterrichts umfassen - die körperliche Erholung, die sehr facettenreich ist. Sie nutzt Sportübungen und Spiele zur aktiven Erholung, Unterh altung, Befriedigung durch körperliche Aktivität und Ablenkung von Aktivitäten, die verschiedene Arten von Müdigkeit verursachen. Diese Herangehensweise an einen gesunden Lebensstil ist eine positive Motivation für die Entwicklung positiver ästhetischer und moralischer Qualitäten. Alle modernen Probleme im Zusammenhang mit Alkoholismus, Drogenabhängigkeit und geistiger Behinderung sind das Ergebnis mangelnder Aufmerksamkeit für Sport- und Unterh altungsprogramme für Kinder und Jugendliche, des Mangels an öffentlichen Einrichtungen und Komplexen in der Nähe ihres Wohnorts. Und wie Sie wissen, ist asoziales Verh alten mit der Unfähigkeit verbunden, Ihre Freizeit zu organisieren. Daher ist es das Hauptziel dieses Gesundheitsprogramms, den Bedürfnissen und Interessen junger Menschen, ihrer Motivation zur aktiven Erholung und der sinnvollen Nutzung ihrer Freizeit gerecht zu werden.
Arten der Erholung (Freizeit) sind sehrvielfältig, und nach ihren Funktionen sind sie unterteilt in: Bildung, Therapie, Gesundheit, Sport und Tourismus. Jeder von ihnen ist auch nach saisonalen Merkmalen (Winterferien, Sommerferien), nach Alterskategorien (Kinderspiele, Behandlung für Rentner) usw. unterteilt.
Im Allgemeinen ist Erholung eine Vielzahl von Aktivitäten zur Entspannung und Erholung von Kräften.
