Irgendwann langweilt sich jeder. Psychologen sind sich sicher, dass eine solche Situation mit einem Mangel an Neuheit einhergeht und zu Depressionen führen kann. Langeweile ist ein passiver psychologischer Zustand, der durch eine Abnahme der Aktivität und einen Verlust des Interesses an allem gekennzeichnet ist.
Ein kleiner historischer Exkurs
Was tun bei Langeweile? Es wird angenommen, dass diese Frage in der Antike nicht auftauchte. Vielleicht waren die Menschen mit dem Überlebensprozess beschäftigt oder erfanden ständig etwas, um das Leben einfacher zu machen, oder es gab einfach keine schriftlichen Beweise mehr.
In der Renaissance wird die Langeweile in den Rang einer physiologischen Krankheit erhoben und als "Melancholie" bezeichnet. Künstlerische Naturen leiden darunter, Langeweile wird in Romanen beschrieben. In unserem Land ändert sich mit dem Aufkommen der Sowjetmacht alles dramatisch. Die Menschen beteiligen sich aktiv am Aufbau einer besseren Zukunft, und diejenigen, die sich nicht anschließen, werden in die Regionen geschickt, in denen es immer k alt ist. Heute hat sich alles dramatisch verändert und Sie können sich mindestens rund um die Uhr langweilen, aber ist das notwendig?
Gründe
Bevor du die Frage beantwortest, was du tun kannst, wenn du gelangweilt bist, solltest du verstehen, warum Langeweile auftritt. Meistens tritt ein solcher Zustand vor dem Hintergrund der Unfähigkeit auf, das Geschehen zu kontrollieren, die Aufmerksamkeit wird sofort zerstreut und es wird eine starke Erregung empfunden.
Bei dieser Gelegenheit wurde 1989 ein Experiment durchgeführt. Mehrere Personen saßen in einem Raum und lasen Artikel aus einem Psychologiemagazin. Parallel dazu wurde in einem der Räume der Fernseher mit lautem Ton eingesch altet, aus dem zweiten ertönte der Soundtrack der beliebten TV-Serie. Als Ergebnis wurde die Gruppe in zwei Teile geteilt, nämlich in Personen, die durch Fremdgeräusche gestört wurden, und solche, für die sie kein Hindernis darstellten. Nach der Befragung stellte sich heraus, dass diejenigen, die sich über Nebengeräusche ärgerten, von Langeweile übermannt wurden. Einfach gesagt, wenn du dich nicht konzentrieren kannst, dann tritt dieser Zustand sofort auf.
Ein weiteres Problem, das Schülern und Schülern innewohnt, ist die Abneigung gegen bestimmte Fächer oder allgemein für den gesamten Lernprozess. Als Folge kommt Melancholie auf, die Kinder langweilen sich.
Wo soll ich anfangen, um diesen Zustand loszuwerden? Zunächst sollten Sie sich beruhigen, Sie können meditieren und sich positiv einstimmen. Dann sollten Sie versuchen, sich auf das zu konzentrieren, was Sie gerade tun. Und wenn es keine bestimmte Aktivität gibt, müssen Sie sie finden und sich auf den Prozess konzentrieren.
Abgefahrene Rezepte
Was kannst du tun, wenn dir langweilig ist? Musik hören. Banal? Ja, aber manchmal hilft es. Sie können ein Buch lesen oder einen Film ansehen. Blättern Sie durch Ihr Familienalbum oder spielen Sie ein SpielComputer. Aber ist es die Zeit wert? Vielleicht ist es besser, sich selbst zu erziehen? Denken Sie daran: Als Sie am Institut studiert haben, herrschte schließlich ein katastrophaler Zeitmangel.
Es ist sinnvoll, Sport zu treiben － dies ist eine Gelegenheit, nicht nur schöner zu werden, sondern auch Ihre Gesundheit zu verbessern. Du musst nicht an der Langhantel ziehen, du kannst Yoga oder Pilates machen – also was immer du magst.
Frauen werden ermutigt, sich Zeit für ihr Aussehen zu nehmen: Nehmen Sie ein Bad mit viel Schaum, machen Sie eine Gesichtsmaske, Maniküre. Höchstwahrscheinlich wird sich die Stimmung sehr schnell wieder normalisieren und die Langeweile wird verschwinden. Eine weitere Lieblingsbeschäftigung von Frauen ist es, Sachen im Schrank zu sortieren, Kleider anzuprobieren und alte, langweilige loszuwerden.
Gib dir einen Feiertag, lade deine Freunde ein und schmeiß eine große Party. Wo Feiertag ist, da ist keine Langeweile.
Wenn du Kinder hast, dann spiele mit ihnen, sie werden sich bestimmt freuen.
Was tun bei Langeweile zu Hause? Ja, denken Sie nur an das Wesentliche – an Ihre Familie, Kinder, Freunde. Betrachten Sie sich von außen und versuchen Sie zu verstehen: warum Langeweile aufkam, womit sie zusammenhängt.
Reinigen Sie Ihren Computer, darüber haben Sie wahrscheinlich schon lange nachgedacht.
Kreativität
Was tun bei Langeweile und 100 Möglichkeiten schon ausprobiert? Wir müssen nach einem kreativen Ansatz suchen.
Fang an, ein Buch oder Drehbuch zu schreiben. Lassen Sie die Handlung fabelhaft sein oder umgekehrt, es wird eine Geschichte über Ihr eigenes Leben sein. Malen Sie Bilder auf kleine Zettel, setzen Sie sie zusammen und lassen Sie sich eine unterh altsame Geschichte einfallen.
Machen Sie jemandenschön, man kann sogar einen Fremden, einen Obdachlosen füttern oder einen Hund mit Flechten heilen.
Sei kreativ beim Putzen deiner Wohnung, zieh deinen Schutzanzug an und tu so, als würdest du gegen Ebola kämpfen.
Lerne so etwas wie das Rollen deiner Zunge in eine Röhre – eine nutzlose Fähigkeit, aber was für ein lustiger Lernprozess. Oder vielleicht haben Sie schon immer davon geträumt, Geige zu spielen – es ist Zeit, es zu lernen.
Erstelle Listen mit Dingen, die du brauchst und nicht brauchst. Zum Beispiel eine Einkaufsliste und eine Liste von Freunden, mit denen Sie bereit sind, gegen Zombies zu kämpfen. Beschreibe die Rolle jedes Einzelnen, welche Kostüme und Waffen er haben wird. Machen Sie eine Liste der Versprechen, die Sie sich selbst gegeben haben, die Sie nicht geh alten haben. Vielleicht solltest du nochmal versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören oder 5 Kilo abzunehmen.
Und du kannst einfach herumalbern, und es ist besser, wenn jemand in der Nähe ist, zum Beispiel Kissenschlachten zu veranst alten. Sie können Tests im Internet finden und versuchen, sie zu bestehen, während Sie sich fast neu kennen lernen.
Kinderanimation
Was tun, wenn Kinder sich langweilen, wenn sie schon alle Gesellschaftsspiele gespielt, die ganze Familie gem alt und alle Tiere geblendet haben, die sie im Zoo gesehen haben? Laden Sie Ihr Kind zunächst dazu ein, einen Freund oder sogar mehrere einzuladen. In der Firma finden Kinder immer etwas zu tun.
Sie können Ihr Kind einladen, sein Zimmer aufzuräumen, obwohl dies durch das Ansehen eines Zeichentrickfilms oder etwas anderem motiviert sein muss. Es ist sinnvoll, Ihr Kind in das Kochen des Abendessens einzubeziehener entscheidet, welches Gericht Papa gefallen soll. Und am besten fragst du deine Kinder, was sie jetzt machen würden.
Spiele für Mädchen
Was tun, wenn Kindern zu Hause langweilig ist? Spielen Sie Verstecken mit Ihrem Kind, nach einer Weile langweilt sich das Baby und findet eine andere Beschäftigung. Sie können natürlich auch ein Labyrinth aus Kartons basteln, wenn es die Maße der Wohnung zulassen. Färben Sie die Weihnachtsspielzeuge, desto relevanter wird eine solche Aktivität, wenn der Feiertag vor der Tür steht.
Erlebe einen echten Sumo-Kampf für die Kinder. Ziehen Sie den Kindern Papas T-Shirts an und stopfen Sie Kissen oder Kuscheltiere darunter.
Was tun, wenn sich ein Mädchen zu Hause langweilt? Rufen Sie am besten gleich einen Freund an, denn zwei schöne Menschen finden immer etwas zu besprechen und Zeit zu verbringen. Wenn die Freundin nicht kommen kann, dann geben Sie Ihrer Tochter die Möglichkeit, das zu tun, was sie liebt. Wenn es zum Beispiel gerne singt oder tanzt, finden Sie online einen lustigen Tanz und lassen Sie Ihr Kind neue Bewegungen lernen.
Mädchen werden daran interessiert sein, Kleidung für Papierpuppen zu schneiden. Der Kampf gegen die Langeweile kann mit kognitiven Dingen kombiniert werden, zum Beispiel damit beginnen, einem Mädchen die Grundlagen des Strickens und Nähens beizubringen. Solche Fähigkeiten werden sich in Zukunft definitiv als nützlich erweisen. Und vielleicht findet sie ihre Leidenschaft in einer der Handarbeitsarten.
Schlechter Rat
Wenn Sie kategorisch und bereit sind, alles zu tun, um den Blues loszuwerden, dann werden diese Tipps definitiv zu Ihnen passen. Also, was machst du, wenn dir langweilig ist?
Fass mit Nachbarn oder fang ansie an die Wand zu klopfen. Richtig, Sie können warten, bis sie kommen und auf den Kopf klopfen. Sie müssen nicht einmal klopfen, sondern nur laut singen, lassen Sie sie sich über Ihr Talent freuen. Andererseits kann man die Verwandtschaft herausfinden, sicher hat man dem Nachbarn oben und den Anwohnern links und rechts etwas zu sagen.
Du kannst beten oder über Welt- oder Umweltprobleme nachdenken, aber höchstwahrscheinlich wird es nach solchen Gedanken noch langweiliger, obwohl es einen Versuch wert ist.
Es gibt so eine alte Unterh altung - mit Fremden zu telefonieren. Wählen Sie eine beliebige Nummer und legen Sie Ihrem Zuhörer alle Ihre Probleme dar. Wenn du nicht genug Mut hast, kannst du 100 Gramm für Mut nehmen, Hauptsache － übertreibe es nicht mit Alkohol.
Eine weitere lustige Möglichkeit, die Langeweile zu vertreiben, ist das Fliegenfangen. Zuerst müssen Sie ein paar Insekten fangen, sie in der Sonne trocknen und auf einem sauberen Blatt Papier auslegen. Jetzt können Sie erstellen, ein Diagramm mit Fliegen erstellen und eine Zeichnung auf Papier bringen. Sobald das Meisterwerk fertig ist, können Sie in sozialen Netzwerken damit prahlen.
Willst du wissen, wie deine Freunde dich behandeln und gleichzeitig die Langeweile loswerden? Schreiben Sie eine Liste der gewünschten Geschenke, wobei es nicht empfehlenswert ist, Ihre Vorstellungskraft einzuschränken. Sobald die Liste fertig ist, erstellen Sie eine Liste Ihrer Freunde, verteilen Sie Geschenke unter ihnen und teilen Sie natürlich allen Ihre Entscheidung mit. Es wird sehr schnell klar, ob Sie ein Haus auf Zypern haben oder einen oder sogar mehrere Freunde verlieren werden.
Wenn du einen Hund oder eine Katze hast, kannst du dem Tier lustige Klamotten anziehen oder ihm eine Maniküre verpassen. Gut, um Zeit damit zu verbringenHundetraining, lass ihn lernen, Hausschuhe mitzubringen.
Du kannst absolut verrückte Dinge tun: Meistere das Weben komplexer Knoten, schnitze eine Figur aus Eis oder schreibe sogar ein Gedicht über dieselbe Langeweile. Lernen Sie die Grundlagen eines Brettspiels wie Schach oder Poker.
Du liebst es, deine Freunde in den sozialen Medien zu necken? Registrieren Sie ein gefälschtes Konto und haben Sie Spaß nach Herzenslust.
Was nicht tun?
Was tun bei Langeweile － noch irgendwie verständlich, aber es gibt Dinge die man nicht machen muss, nämlich:
- kann die Uhrzeit nicht sehen;
- Widerstehen Sie dem Drang, den Kühlschrank zu öffnen – sobald die Melancholie vorüber ist, werden Sie es bereuen, Sandwiches gegessen zu haben.
Vergiss den Standardansatz bei der Auswahl einer Aktivität: Wenn du gerne strickst, dann geh Skifahren, wenn du Katzen magst – nimm einen Hund.
Was soll angestrebt werden?
Versuche spontan zu leben und das Unbekannte zu lieben. Mit diesem Lebensstil wird es keine Zeit für Langeweile geben. Träume und erwecke all die gewagtesten Ideen zum Leben.
