Wie man Schmerzen während der Menstruation loswird: nützliche Tipps

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-12 05:40

Wie kann man Schmerzen während der Menstruation loswerden? Laut Statistik interessieren sich etwa 60 Prozent der Frauen für die Antwort auf diese Frage. Sie wissen, was für ein quälendes Gefühl von ziehenden Schmerzen im Unterbauch ist, das einmal im Monat auftritt und nicht länger als ein paar Tage anhält. Darüber hinaus können solche Symptome manchmal auf das Vorhandensein von Erkrankungen des Genitalbereichs hinweisen (z. B. Entzündung der Gliedmaßen). Aber wenn Sie diese Möglichkeit ausgeschlossen haben und die Beschwerden Sie weiterhin jeden Monat quälen, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen.

Also, wie wird man Schmerzen während der Menstruation los? Zunächst sollten Sie Ihre Ernährung überprüfen. Dann sinkt das Risiko dieser unangenehmen Empfindungen. Essen Sie keine süßen, fettigen Speisen, schließen Sie schwere Speisen aus, sowie Lebensmittel, die zu einer erhöhten Gasbildung führen (Hülsenfrüchte, Weintrauben etc.). Es ist besser, lebenden Joghurt, gekochten Fisch und Diätgetreide zu verwenden. Und werden Sie die Schmerzen los und gleichzeitig ein paar Pfunde mehr.

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Schmerzen während der Menstruation loswerden, sollten Sie auf keinen Fall lügendrei Tage hintereinander ins Bett. Experten sagen, dass ein wenig körperliche Aktivität und Stress die Schmerzintensität verringern. Es können gewöhnliche Spaziergänge oder einfache Übungen sein. Noch besser ist es, regelmäßig Sport zu treiben. Dann wird dir deine Periode nicht so viel Leid bringen.

Es wird angenommen, dass Trinken und Rauchen die Situation verschlimmern können. Es wäre gut, diese schlechten Gewohnheiten ganz loszuwerden. Beruhigender Kamille-, Minz- oder Himbeertee hilft immer. Du kannst die Brühe auch kochen und trinken.

Einige Damen werden nur gerettet, wenn sie Meersalzbäder nehmen. Aber es ist besser, dies einige Tage vor Beginn der Menstruation zu tun. Währenddessen ist das Baden verboten. Ein hervorragendes Mittel gegen Schmerzen ist ein Wärmepflaster. Es ist einfach in jeder Apotheke zu kaufen. Es lindert Krämpfe von Muskeln und Blutgefäßen. Ein Heizkissen mit warmem Wasser hat jedoch den gleichen Effekt.

Wenn Sie sich Sorgen über starke Schmerzen während der Menstruation machen, wird Ihnen ein Gynäkologe immer sagen, wie Sie sie loswerden können. Schließlich helfen nicht-medikamentöse Methoden nicht in allen Fällen. Möglicherweise müssen Sie Medikamente einnehmen. Es können Mittel wie "Solpadein", "No-shpa", "Analgin" und andere sein. Und einigen Frauen kann die Einnahme von Magnesium helfen.

Manchmal treten starke Schmerzen während der Menstruation aufgrund des Abgangs von Menstruationsgerinnseln auf. Abhilfe schafft die Einnahme von Vitamin E. Es verbessert den Mechanismus der Blutgerinnung, d.h. Gerinnsel werden schneller aus dem Körper ausgeschieden.

Wenn Sie ein Unterstützer des Volkes sindMedizin, dann weiß sie, wie man Schmerzen während der Menstruation loswird. Hier ist eines der Rezepte: Nehmen Sie ein Glas Wasser, 4 TL. Viburnumrinde (geschreddert), alles eine halbe Stunde kochen und dann abseihen. Es ist notwendig, Wasser zum ursprünglichen Volumen hinzuzufügen. Es reicht aus, die resultierende Abkochung dreimal täglich für einen Esslöffel einzunehmen.

Daher gibt es viele Möglichkeiten, die Frauen dabei helfen, ihre Menstruation schmerzfrei und ohne Beschwerden zu erleben. Wenn jedoch keine Wirkung zu erwarten ist, lohnt es sich, einen Spezialisten zu konsultieren. Nur er wird die wahre Ursache eines solchen Zustands erkennen und auch das richtige Mittel finden, das Schmerzen lindern kann.