Was ist ein fruchtbarer Tag? Es gibt einen Zeitraum vor und nach dem Eisprung, in dem die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, dramatisch ansteigt. Diese Tage nennt man fruchtbare Tage. In dieser Zeit ist die Eizelle vollständig bereit für die Befruchtung.
Wie man die fruchtbare Zeit bestimmt
Natürlich nützt das bloße Verständnis, was ein fruchtbarer Tag ist, in der Praxis nichts. Aber wenn Sie wissen, wie Sie diese günstigsten Zeiten für die Empfängnis bestimmen, können Sie sich vor einer ungewollten Schwangerschaft schützen oder umgekehrt die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöhen.
Es gibt zwei Möglichkeiten, den Beginn der fruchtbaren Periode zu bestimmen.
- Nach der Farbe der Auswahl. Vor dem Eisprung wird der Gebärmutterschleim weniger dick und klar. Es ist mit Salzen, Glukose und Proteinen gesättigt, was zu einer idealen Umgebung für Spermien führt.
- Nach Körpertemperatur. Vor dem Eisprung steigt die Bas altemperatur der Frau durch einen Anstieg des Hormons Progesteron um mehrere Grad an. Am besten messen Sie die Temperatur morgens vor dem Aufstehen. Es wird empfohlen, Messungen vorzunehmenmehrere Monate hintereinander für genauere Ergebnisse.
Es ist erwähnenswert, dass sich der fruchtbare Tag des Zyklus unter dem Einfluss ungünstiger Faktoren wie Schlafmangel, Stress, Alkohol und anderen verschieben kann.
So misst man die Bas altemperatur richtig
Die Bas altemperatur wird hauptsächlich im Rektum gemessen, kann aber auch im Mund oder in der Vagina gemessen werden. Es ist notwendig, das gleiche Thermometer zu verwenden und den Eingriff jeden Tag (auch während der Menstruation) zur gleichen Zeit durchzuführen.
Berechnung der fruchtbaren Tage
Um zu verstehen, was ein fruchtbarer Tag ist und wie man ihn richtig bestimmt, müssen Sie genau wissen, wann Sie Ihren Eisprung haben werden. Der beste Zeitpunkt für die Empfängnis ist der letzte Tag vor dem Eisprung. Und dafür gibt es eine völlig logische Begründung - das Ei ist nur ein Drittel des Tages zur Befruchtung bereit, und die Spermien existieren ein oder zwei Tage lang nicht mehr. Und Sie müssen genau berechnen, wann die für die Empfängnis günstigen Bedingungen zusammenfallen werden.
Zunächst musst du einen Zeitplan für deinen Menstruationszyklus erstellen. Dies hilft bei der Bestimmung des Eisprungs. Und wenn du dich schon darauf konzentrierst, kannst du ganz einfach deine fruchtbaren Tage berechnen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie in der Mitte Ihres Zyklus schwanger werden. Sagen wir, wenn es 28 Tage dauert, dann findet der Eisprung am 14. statt.
Regeln zur Berechnung der fruchtbaren Tage
- Der Zyklusverlauf muss mindestens drei Mal überwacht werdenvier Monate und manchmal auch länger, abhängig von der Regelmäßigkeit der Menstruation.
- 11 muss von der Anzahl der Tage des längsten Menstruationszyklus abgezogen werden. Das Ergebnis ist der letzte fruchtbare Tag des Zyklus.
- Als nächstes ziehst du 18 von der Anzahl der Tage im kürzesten Zyklus ab, als Ergebnis erhältst du den letzten fruchtbaren Tag.
Wenn Sie genau wissen, was ein fruchtbarer Tag ist und wie Sie ihn bestimmen, dann steigen Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft um ein Vielfaches. Die Effizienz dieser Berechnungsmethode erreicht 85-90 %.
