Diese Frau ist ein Symbol für eine erfolgreiche Karriere - eine Geschäftsfrau mit eisernem Griff, eine ehemalige Sportlerin, Trainerin, Präsidentin eines Sportverbandes, Anführerin. Aber in ihren Interviews erklärt Olga Slutsker mit Zuversicht, dass der Hauptzweck einer Frau darin besteht, Kinder zu gebären und großzuziehen, und eine Karriere sollte nur an zweiter Stelle stehen. Eine neue Generation zu schaffen und nicht mit der Gesellschaft zu arbeiten und zu kommunizieren, ist das Schicksal einer Frau.
Steel Olga
Sie scheint eine harte Frau zu sein. Ihr Aussehen, ihre Figur, ihre Art der Kommunikation, ihr Verh alten - alles deutet darauf hin, dass Olgas Charakter eher männlich als weiblich ist. Der erste Fitnessclub, der von Olga Slutsker gehostet wird, ist eine Moskauer Einrichtung in der Zhitnaya-Straße. Seit der Gründung sind 20 Jahre vergangen. Sie hat es geschafft, ihre Leidenschaft aus der Kindheit in ein erfolgreiches Geschäft zu verwandeln, das ihr Spaß macht.
Perfekt ist der Feind des Guten?
“Du musst danach streben, besser zu werden, aber es gibt kein Ideal. Im Streben nach Perfektion wenden Sie Kraft und Energie auf undSie verlieren die Harmonie in sich selbst. Das sagt Olga Slutsker über sich selbst, über ihre Karriere, über ihre Erfolge. Sie teilt ihre eigenen Geheimnisse aufrichtig mit Fans und bekannten Journalisten. Das Beste ist der Feind des Guten, glaubt Olga, und als Anhängerin der Befriedung des Fleisches (sie praktizierte Ayurveda) glaubt sie, dass Demut die Grundlage jeder Religion ist. Das Schwierigste ist, das erreichte Ergebnis zu h alten und nicht aufzugeben. Wenn du etwas bekommst, was du willst, beh alte es!
Ihr Lebensstil
Olga hat drei Töchter und einen Sohn, aber können Sie es glauben, wenn Sie ihre gemeißelte Figur betrachten? Olga Slutsker weiß wie kein anderer, wie man diese Superform mit Hilfe der richtigen Ernährung und eines Trainingssystems aufrechterhält. Sie gibt zu, dass sie in gewisser Weise eine Schuhmacherin ohne Stiefel ist - obwohl sie die Menschen zu einem gesunden Lebensstil führt und viele dank ihr die gewünschte Form gefunden haben, hat Olga selbst nie 100% gegeben und sich selbst in Ordnung gebracht. Vielleicht war ihr Lebensstil schuld, dazu war sie nicht bereit. Sie gibt zu, dass sie nicht zu den hoch organisierten Menschen gehört, also braucht sie einen Ansporn, einen Kick, einen Impuls, wie die meisten Sterblichen …
Training
Wie trainiert Olga Slutsker, deren Biografie so reich ist, dass wir überrascht sind, wenn sie genug Zeit zum Schlafen hat? Olgas erweitertes Training im Namen der Bildung eines neuen Körpers und Geistes ist auf professionellem Niveau aufgebaut. Sechsmal die Woche macht sie eine Stunde Cardio und anderthalb Stunden Kraft- oder Functional Training. So ein "Mörder"Das System ist, wie die Athletin selbst zugibt, sehr schwierig, aber die Struktur und Zusammensetzung von Olga Slutskers Körper haben sich geändert. Sie hat wenig Fettgewebe, aber viel Muskeln. Dies wird nicht nur durch Training, sondern auch durch ein spezifisches Ernährungssystem ermöglicht.
Olga sagt, es gibt einen speziellen Test, um den Stoffwechsel zu messen. Es zeigt deutlich, wie der Körper im Ruhezustand funktioniert, welche Belastung er benötigt, um maximale Kalorien zu verbrennen. „Mit zunehmender Muskelmasse steigt auch Ihr Gewicht“, sagt Olga Slutsker. - „Größe, Gewicht und andere Parameter Ihres Körpers sollten Sie nicht beunruhigen, der Trainer wird Ihnen alles sagen und erklären, was für Sie optimal ist. Alles muss systematisch angegangen werden.“Ihre Parameter (Größe und Gewicht) gibt der Star in einem Interview jedoch nicht preis.
Essen
Olga Slutsker geht den Weg der Verbesserung ihres Körpers und isst vor dem Cardiotraining Aminosäuren und Vitamine. Sie glaubt, dass so Fett verbraucht wird und Muskeln keine Masse verlieren. Nach dem Cardio nimmt Olga wieder Aminosäuren ein und frühstückt dann mit Haferflocken, Eiweiß und fettarmem Hüttenkäse. Und sie isst definitiv Obst der Saison. Gegen 13:00 Uhr hat sie wieder eine Trainingseinheit, die anderthalb Stunden dauert. Dies ist eine Kraftbelastung (Stunde) und Cardio. Nach ihr konsumiert Olga Aminosäuren und einen Proteinshake auf dem Wasser. Sie rät auch zur Einnahme von L-Carnitin. Eineinhalb Stunden später isst sie zu Mittag – Hähnchenbrust in Kokosöl mit Reis, grüner Tee. Sie isst sieben Tage lang Brust, sieben Tage lang Fisch. Hauptsache reines Eiweiß. Olga hat ein solches System für sich entwickelt. Slutsker. Die im Material präsentierten Fotos zeigen ihre Ergebnisse: Die Frau sieht ziemlich dünn aus, aber ihr Gesicht ist nicht eingefallen. Wie kann sie das aush alten? Sie ist natürlich kein Roboter und bricht regelmäßig das Regime, indem sie sich von Zeit zu Zeit ein wenig Marmelade gönnt. Damit der Körper nicht dringend das ansammeln muss, was ihm fehlt. Der Körper braucht immer noch Süßigkeiten, besonders bei Frauen.
Fitness ist einer der Wege, um besser und perfekter zu werden
“Die Russen sind sehr talentiert. Es wäre schön, den Sportunterricht in Russland in seiner Essenz und Struktur zu ändern, damit brillante Lehrer kein Tropfen auf den heißen Stein sind, sondern in Serienmengen ausgebildet werden. So sagt Olga Slutsker, deren persönliches Leben sich noch nicht entwickelt hat. Sie gibt alles.
Olga hat als Präsidentin des russischen Fitness-Aerobic-Verbandes bereits ein Schulungsprogramm für mehrere hundert Lehrer durchgeführt, und es gibt eine Ressource, um ihre Zahl zu erhöhen. Und sie träumt auch von vielen bezahlbaren und hochwertigen Fitnessclubs, damit das Training darin sicher und angenehm ist. Sie eröffnet einen Sportkomplex in Monaco, und dies ist der erste europäische Club, den Olga Slutskers Russian Fitness Group (RFG) gegründet hat. Rund 3.000 Euro pro Jahr soll die Mitgliedschaft kosten, heißt es. Nicht billig, aber der Club muss würdig sein, alles darin wird "auf dem Niveau" sein, die Sicherheitsanforderungen werden erhöht. Laut Slutsker hat ein in Monaco lebender Russe in den Verein investiert. Das ist eine sehr gute Investition, denn es geht um Gesundheit.
Kinder
"Scheidung des Jahrhunderts" mit Senator Vladimir Slutsker brach 2009 aus. Der Ex-Mann ließ Olga nicht an der Schwelle ihres Hauses, obwohl er zuvor (das Paar entschied sich 2008 zu gehen) eine friedliche Scheidung versprach. Laut Olga versteckte ihr Mann ihre beiden Kinder und reichte eine Klage ein, damit sie bei ihm leben konnten. „Arbeite, mache Geschäfte, aber du bekommst keine Kinder“, sagte Wladimir barsch zu Olga. Und im Frühjahr 2010 entschied das Moskauer Presnensky-Gericht, dass Sohn und Tochter bei ihrem Vater bleiben würden. Es gab viele Beweise - sowohl darüber, dass Olga ihren Ehemann direkt im Wohnzimmer ihres schicken Hauses betrogen hatte, als auch darüber, dass sie die mütterlichen Pflichten nicht bewältigen konnte. Das gesamte Arsenal der "schweren Artillerie" wurde in Form von kompromittierenden Materialien verschiedener Art gegen Olga eingesetzt. Der Vater nahm die Kinder mit nach Israel. Sie sind immer noch bei ihm, er erlaubt ihnen nicht, ihre Mutter zu sehen, und Olga versucht immer noch, sie zurückzubekommen und wartet, sie glaubt, dass sie sich an sie erinnern und sie lieben…
Sie hat eine Menge materiellen Reichtum von ihrem Ex-Mann verklagt, aber sie kann die Kinder immer noch nicht zurückgeben. In ihrem luxuriösen Haus in Barvikha steht eine großformatige Skulptur von Keith Haring „Mutter und Kind“. Es spiegelt die Hauptlinie ihres Lebens wider, die tatsächlich darauf hinausläuft, dass sie eine Mutter ist, die ihre Kinder verloren hat. Aber Olga hat eine solche Entscheidung für sich getroffen: „Hass ist ein Anker. Sie landet, und ich will fliegen!“Hier ist ein wörtliches Zitat. Glücklich sind diejenigen, die großzügig sind und in sich keinen Hass kultivieren, also vergab sie dem Vater ihrer Kinder, der sie ihr genommen hatte. Und Olga Slutsker glaubt: Das Privatleben wird definitiv besser werden, weil in allem Harmonie und Gleichgewicht herrschen, und wennHeute ist schlecht, also wird morgen sicher alles gut! In ihrem großen Haus strahlt alles vor Sauberkeit, aber laut Olga tut ihr das Auge weh. Sie vermisst verstreutes Spielzeug. Dies ist die größte und angenehmste Sauerei - von Kindern. Aber die Hoffnung, dass sie eines Tages hier Kissen werfen und Chaos anrichten werden, wird niemals das Herz einer Mutter verlassen.
