Wie entkomme ich der Hitze? Wir sind clever im Erfinden

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-12 05:33

Wie kann man sich im Sommer vor der Hitze retten, wenn das Thermometer nicht unter +30 fällt, wenn der Asph alt schmilzt und die Luft zäh und dick wie Gelee erscheint? Viele Menschen fühlen sich im Sommer extrem unwohl. Probieren Sie die folgenden Tipps aus – und die lang ersehnte Linderung wird sicher eintreten die Fenster. An ihnen aufgehängte Vorhänge oder Jalousien reduzieren die Temperatur im Raum bereits um 3-10 Grad. Darüber hinaus hilft eine reflektierende Folie, die für die Sommerzeit an die Fenster geklebt oder an die Vorhänge genäht wird. Fenster sollten nur am frühen Morgen und am späten Abend weit geöffnet werden. Wenn möglich, schlafen Sie mit offenen Fenstern und offenem Balkon.

• Sie können eine teure Klimaanlage loswerden, indem Sie einen Ventilator kaufen und ihn über einen Behälter mit Eis oder gefrorenem Wasser blasen lassen. K alte Luft dringt in die Wohnung ein. Und um Energieverluste durch den Lüfterbetrieb zu reduzieren, verabschieden Sie sich von alten Glühlampen und ersetzen Sie diese durch Energiesparlampen. Welche,Zusätzlich zu ihrem vorgesehenen Zweck geben sie 4/5 weniger Wärme ab als wir es gewohnt sind. • Ernährung an heißen Tagen - frisches Gemüse und Obst, k alte Snacks, im Allgemeinen Lebensmittel, die nicht gekocht werden müssen Herd oder im Backofen. Sie können heißen Tee oder k altes Wasser trinken (nur in kleinen Schlucken, damit Ihnen die Kehle nicht k alt wird).

• Es ist besser, warm zu duschen, mit einer Wassertemperatur über 20 Grad - dann wird das Blut nicht zur Haut strömen, um die Abkühlung auszugleichen. Wenn es völlig unerträglich wird, hilft ein Heilmittel aus Indien, wo sie der Hitze entfliehen, indem sie sich einen Turban aus einem nassen Handtuch um den Kopf wickeln.

• Legen Sie das Bettzeug 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen zusammengef altet in einer Plastiktüte in den Kühlschrank. Bei der Auswahl für den Sommer sollten Sie übrigens leichten und natürlichen Stoffen den Vorzug geben. Und nachts sollte eine Flasche k altes Wasser in der Nähe des Bettes "im Dienst" sein, um zu trinken und das Gesicht zu reiben

• Kleidung - Lockere, helle Farben, Baumwolle oder andere natürliche Stoffe. Make-up, Creme, Antitranspirant – auf ein Minimum: Frauen, habt Mitleid mit eurer Haut, sie hat es nicht leicht.

• Retter, die immer bei euch sind: eine Flasche Wasser, die über Nacht im Gefrierfach gelegen hat, a Taschentuch und einen Fächer. Wasser muss jedoch beim Auftauen in einem kleinen Schluck getrunken werden. Ein Taschentuch ist nützlich, um Gesicht und Hände anzufeuchten und abzuwischen.

• Versuchen Sie, alle wichtigen und notwendigen Dinge in die erste Hälfte des Arbeitstages zu verlegen, wenn es noch nicht so heiß ist. Dannes wird deinem Kopf viel schwerer fallen zu denken.

• Um die Luft im Arbeitsraum zu befeuchten, kannst du eine kleine Sprühflasche, eine Zimmerpflanze mit großen Blättern, ein kleines Aquarium (es geht auch ohne Fisch).

• Verzichten Sie in der Mittagspause, wie und zu Hause, auf schwere Kost und Kaffee zugunsten von Gemüsesalat, Obst und grünem Tee.

Wie man dem entgeht Hitze im Auto

• Der einfachste Weg - regelmäßig waschen und polieren. Ein perfekt sauberes Auto reflektiert perfekt die sengende Sonne.

• Schützen Sie den Innenraum des Autos mit Sonnenblenden auf jedem Glas (innen) und einer reflektierenden Scheibe auf der Windschutzscheibe (außen, die Ränder der Scheibe müssen mit geschlossen sein Türen).

• Um Luft zuzulassen Wenn der Innenraum kühler ist, stellen Sie Behälter mit Eis oder gefrorenem Wasser (in angemessenen Mengen und angemessen verpackt) auf den Rücksitz.

• Verwenden Sie ätherisches Nadelöl, bekannt wegen seiner erfrischenden Wirkung beim Einatmen.

Wie man allgemein der Hitze entgeht• Barfuß laufen.

• Stillen Sie Ihren Durst mit Mineralwasser, Wasser mit Zitrone, Kompott, frischen Säften.

• Stillen Sie Ihren Durst und mit Vorteilen für den Körper können Sie Gurken, Tomaten, Wassermelonen und andere Früchte verwenden die viel Wasser enth alten. • Löschen Sie Ihren Durst nicht mit Bier und anderen alkoholischen Getränken (Austrocknung), Kaffee (erhöhter Druck auf die Blutgefäße), Limonaden (große Zuckermengen erhöhen den Blutdruck). • Versuchen Sie, zwischen 11:00 und 17:00 Uhr, der heißesten Zeit, nicht nach draußen zu gehen.

• Sch alten Sie tagsüber keine Haush altsgeräte ein, die heiß werdenLuft.

• Raus aus der Stadt in die Natur, an ein natürliches Gewässer (Bach, See, Fluss, Meer, Ozean).

• Führe das ganze Jahr über einen gesunden Lebensstil (nicht nur im Sommer) - es wird Ihnen helfen, sich an jede Jahreszeit und jedes Wetter anzupassen.