Inhaltsverzeichnis:
- Wie die Reise begann
- Buch von Pavel Sebastyanovich
- Was ist Rohkost?
- Schaden durch Rohkost
- Vorteile einer Rohkostdiät
Video: Pavel Sebastyanovich. Was ist eine Rohkost-Diät?
2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-12 05:42
Aus dem Artikel lernt der Leser die Biografie von Pavel Sebastyanovich kennen. Er lernt auch die Gefahren einer Rohkostdiät kennen.
Pavel Sebastyanovich ist ein Distributor für Rohkost und eine bekannte Persönlichkeit unter Menschen, die sich für Ernährungsfragen interessieren.
Wie die Reise begann
Die Geschichte von Pavel Sebastyanovich begann in dem Moment, als seine Ernährung traditionell war, wie die aller Menschen. Mit der Zeit nahm er zu, was zu einer Verschlechterung seines Gesundheitszustands führte.
Um seine Gesundheit zu verbessern, probierte Pavel verschiedene Diäten und ausgewogene Ernährungsweisen aus, aber wie sich herausstellte, war es Zeitverschwendung, und diese Diäten brachten keine Ergebnisse. Pavel gab nicht auf und bewegte sich weiter auf sein Ziel zu, er begann verschiedene Bücher über menschliche Ernährung und Verdauung zu lesen.
Im Laufe der Zeit, als er diese Literatur studierte, fand er das für den menschlichen Körper herausRohes Gemüse und Obst gelten als die gesündesten Lebensmittel. Nachdem Pavel Sebastyanovich mit dieser Methode seine Gesundheit verbessert hatte, hörte er hier nicht auf. Er las weiterhin verschiedene Bücher und Artikel über die menschliche Ernährung. Nachdem er viel Material studiert hatte, schrieb er ein Buch und begann, durch die Städte zu reisen, verschiedene Vorträge zu h alten und sogar seinen eigenen YouTube-Kanal zu erstellen.
Buch von Pavel Sebastyanovich
“Ein neues Buch über Rohkost oder warum Kühe Raubtiere sind“Dieses Buch wurde 2013 veröffentlicht. Es handelt sich um eine Sammlung persönlicher Erkenntnisse des Autors zur menschlichen Ernährung.
Der Titel des Buches ist damit gerechtfertigt, dass es Recherchen zeigt, die wiederum bestätigen, dass die Kuh als fleischfressendes Tier gilt. Aber das sollte man nicht zu wörtlich nehmen. Diese Schlussfolgerung basiert auf der Art und Weise, wie sie ernährt werden. Natürlich wissen wir alle, dass dies ein freundliches Tier ist, das den ganzen Tag Gras frisst. Sie haben einen Magen mit mehreren Kammern. Was wiederum darauf hindeutet, dass das Futter zunächst in einer der Abteilungen bei hoher Temperatur gelagert wird und danach das mit Mikroorganismen durch Fermentation gesättigte Futter vom Tier verdaut wird.
Was ist Rohkost?
Rohkost ist ein Ernährungssystem, das die Ablehnung von Lebensmitteln beinh altet, die einer Wärmebehandlung unterzogen wurden: Kochen, Braten, Einfrieren usw. Menschen, die auf dieses Ernährungssystem umgestiegen sind, essen nur sonnengetrocknete Lebensmittel. Sie verwenden Getreide nur in Form von SprossenKörner. Befürworter der Rohkost erklären den Sinn eines solchen Systems damit, dass der Nährwert der Produkte auf diese Weise erh alten bleibt.
Arten der Rohkost:
- Ein Allesfresser ist eine Person, die absolut alle Lebensmittel roh isst.
- Vegetarier - Die Lebensmittelliste umfasst Milch und Eier, schließt jedoch absolut alle Arten von Fleisch aus.
- Vegan - eine Person, die nur pflanzliche Lebensmittel isst.
- Fleischfresser - diese Menschen essen meistens rohes Fleisch und Meeresfrüchte auf ein Minimum.
- Fructorian - nur Obst und etwas Gemüse essen.
Schaden durch Rohkost
Im menschlichen Körper steigt die Menge an Homocystein, was wiederum zu Gefäß- und Herzerkrankungen führt.
Mangel an Knochenmasse und Vitamin-B12-Mangel treten auf.
Existenz von Toxinen in einigen Lebensmitteln.
Abnahme der Testosteronproduktion bei Männern.
Vorteile einer Rohkostdiät
Vitamin A und E werden beim Kochen zerstört.
Das Erhitzen von Lebensmitteln zerstört gesunde Proteine.
Nährstoffe können beim Erhitzen chemische Reaktionen hervorrufen, die wiederum den menschlichen Körper schädigen.
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